Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yumuşak, yuvarlak peynir topları, kahvaltı ve atıştırmalık için ideal.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
5 adet (orta) Muratbey Topçuk Peynir (50 g) 140 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 9 g protein, 11 g yağ ve 0 g lif bulunur. 325 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 5 adet (orta) · 50 g
140
KCAL / 50G
Karbonhidrat
1.3g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
11g
· 14% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 26% · Yağ 70%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 11 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.5 g | 33% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 450 mg | 20% |
| Karbonhidrat | 1.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 5 adet (orta) | 50 g | 140 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 28 kcal |
| 1 yemek kaşığı (doğranmış) | 20 g | 56 kcal |
| 3 adet (orta) | 30 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
| 10 adet (büyük) | 100 g | 280 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 120 g | 336 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muratbey Topçuk Peynir’i ambalajından çıkarıp doğrudan atıştırmalık olarak yiyebilir veya kahvaltı tabağına ekleyebilirsiniz. Yuvarlak porsiyonları sayesinde dilimlemeden servis edilir; yanında ekmek, domates, salatalık ve zeytinle sunabilirsiniz.
Muratbey Topçuk Peynir, domates, salatalık, zeytin ve ekmekle iyi gider. Kahvaltı tabağına bütün toplar halinde ekleyebilir, yanında çayla servis edebilirsiniz; tuzlu zeytin ve diğer tuzlu peynirlerle birlikte sunuyorsanız toplam tuz miktarını göz önünde bulundurun.
Muratbey Topçuk Peynir’i açtıktan sonra buzdolabında, temiz ve kapalı bir kapta saklayın. Paketin üzerindeki saklama talimatlarına uyun; ambalajında salamura sıvısı bulunuyorsa peynirleri bu sıvının içinde tutun ve ürünü pakette belirtilen süre içinde tüketin.
Evet, Muratbey Topçuk Peynir salatada kullanılabilir. Topları yeşillik, domates ve salatalıkla birlikte bütün halde ekleyebilir ya da daha küçük parçalara bölebilirsiniz. Peynirin tuzluluğunu dengelemek için salata sosuna tuzu en son ekleyin.
Evet, Muratbey Topçuk Peynir’i sıcak yemeklere ekleyebilirsiniz. Fırın sebzelerin veya sıcak sandviçlerin üzerine koyup kısa süre ısıtın; peynirin erime ve kızarma biçimi yemeğe ve pişirme süresine göre değişebilir.
Muratbey Topçuk Peynir’i dondurmak mümkün olsa da çözüldüğünde dokusu ve su salması değişebilir. Bu nedenle özellikle kahvaltıda veya salatada bütün halde servis edecekseniz dondurmak yerine buzdolabında saklayıp ambalajdaki süre içinde tüketmeniz daha uygundur.
Hayır, Muratbey Topçuk Peynir mozzarella ile aynı peynir değildir. İkisi de peynir olsa da üretimleri ve kullanım özellikleri farklıdır; mozzarella özellikle uzayan yapısıyla bilinir. Bir tarifte birbirinin yerine kullanıldıklarında sonuç aynı olmayabilir.
Evet, Muratbey Topçuk Peynir beslenme çantasına konabilir; ancak süt ürünü olduğu için çanta serin tutulmalı ve peynir uzun süre oda sıcaklığında bırakılmamalıdır. Ambalajı açılmış ürünü taşırken temiz, kapalı bir kap kullanın.
Muratbey Topçuk Peynir’i meze tabağında bütün toplar halinde, taze sebzeler ve ekmekle servis edebilirsiniz. Küçük toplar tek lokmalık sunuma uygundur; tabağa eklemeden önce ambalajındaki sıvıyı süzün ve servis gereçlerini temiz kullanın.
Evet, Muratbey Topçuk Peynir’i bazı tariflerde beyaz peynir yerine kullanabilirsiniz; özellikle kahvaltı tabağı ve salatalarda uygundur. Ancak top biçimi ve ürünün kendi dokusu, ezilmesi veya ufalanması gereken tariflerde sonucu farklılaştırabilir.
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
325mg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
450mg · 20% GDV
Çinko
1.4mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
5 adet (orta) (50 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muratbey Topçuk peyniri, küçük ve yuvarlak peynir toplarından oluşan, kahvaltı ve ara öğünlerde kolayca sunulabilen paketli bir süt ürünüdür. Yumuşak dokusu, hafif tuzlu ve kremamsı tadıyla sade tüketilmeye uygundur.
Türkiye’de kahvaltı sofrasında domates, salatalık, zeytin ve ekmekle; gün içinde de çayın yanında ya da pratik bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Protein ve yağ bakımından belirgin, karbonhidratı düşük bir seçenektir. Daha hafif bir tabak için birkaç topu bol taze sebzeyle eşleştirin.
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.