🧀
Muratbey tel peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, az yağlı tel peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muratbey tel peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
23g
· 35%
Yağ
18g
· 62%
Lif
0g
Muratbey tel peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Muratbey tel peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey tel peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey tel peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey tel peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey tel peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muratbey tel peynir Gibi Besinler
Muratbey tel peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey tel peynir kaç kalori?
Muratbey tel peynirin 100 gramı 270 kaloridir. Aynı porsiyonda 23 g protein, 18 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Muratbey tel peynir keto diyete uygun mu?
Evet, Muratbey tel peynir keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Muratbey tel peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.