Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir Kaç Kalori?
Tam yağlı, kaymaklı, kremamsı peynir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir (30 g) 96 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 8.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 27 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
96
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 18% · Yağ 78%
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.25 g | 26% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 96 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 48 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 64 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 80 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 96 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 112 kcal |
| 1 adet (orta) | 50 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 640 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir nedir?
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir, kaymaklı ve kremamsı dokusuyla öne çıkan bir peynir çeşididir. Kahvaltıda veya soğuk tariflerde tüketilebilir; ürünün içeriği ve saklama koşulları için ambalaj bilgilerini esas alın.
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir ile kaymak aynı şey mi?
Hayır, Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir kaymak değildir. Kaymak süt kaymağından yapılan bir üründür; bu ürün ise peynir olarak satılır ve tariflerde peynir gibi kullanılabilir.
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir kahvaltıda nasıl yenir?
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir kahvaltıda ekmeğe sürülerek ya da dilimlenip zeytin, domates ve salatalıkla birlikte yenebilir. Kahvaltı tabağında bal veya reçelle eşleştirmek de kremamsı tadını öne çıkarır.
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir tostta erir mi?
Evet, Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir ısıtıldığında yumuşar ve tostta kullanılabilir. Tost makinesinde fazla ısıtmak peynirin akmasına yol açabileceğinden ekmeğin arasına ince bir tabaka halinde koyun.
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir börek veya poğaçada kullanılır mı?
Evet, Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir börek ve poğaça iç harcında kullanılabilir. Kremsı yapısı nedeniyle tek başına çok yumuşak kalırsa daha ufalanabilir bir peynirle karıştırıp hamurun içine daha kolay yerleştirebilirsiniz.
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Muratbey tam yağlı kaymaklı peyniri açtıktan sonra buzdolabında, ambalaj talimatlarına uygun biçimde saklayın. Temiz bir bıçak kullanın, ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın ve ambalajında belirtilen tüketim süresini izleyin.
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir dondurulur mu?
Dondurulabilir, ancak Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir çözüldüğünde kremamsı dokusunu kaybedip ayrışabilir. Bu nedenle çözdürülmüş ürünü soğuk tüketmek yerine pişen tariflerde kullanmak daha uygun olabilir.
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir sandviçte kullanılır mı?
Evet, Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir sandviçte kullanılabilir. Ekmeğe ince sürüp yeşillik veya dilimlenmiş sebzelerle tamamlayın; yumuşak yapısı, sert ve kuru malzemelerle birlikte daha kolay yenir.
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynirin içinde neler var?
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir süt ürünü olan bir peynirdir; tam içerik ve kullanılan bileşenler ürün etiketinde belirtilir. Ürünün farklı ambalajlarında içerik değişebileceğinden satın aldığınız paketin içindekiler bölümünü okuyun.
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir sağlıklı mı?
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir protein sağlar, ancak tam yağlı bir peynir olduğu için doymuş yağ alımına da katkıda bulunur. Porsiyonunuzu günlük beslenmenize göre ayarlayın; sağlık durumunuza bağlı özel bir kısıtlamanız varsa uzmanınıza danışın.
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.33µg · 14% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
Sodyum
234mg · 10% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir Nedir?
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir, süt ürünleri markası Muratbey’in kaymaklı, yumuşak ve sürülebilir kıvamlı peyniridir. Tam yağlı yapısı ve hafif kremamsı lezzetiyle özellikle kahvaltı sofrasına uygundur. Ekmek üzerine sürerek ya da domates, salatalık ve zeytinle birlikte tüketebilirsiniz; çayın yanında sade olarak da güzel gider. Yoğun kıvamı nedeniyle az miktarı bile doyurucu bir eşlikçi olabilir. Daha hafif bir tabak için yanında bol taze sebze sunun; peynirin kremamsı tadı, sade ekmek ve yeşilliklerle de iyi uyum sağlar.
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir ile Karşılaştır
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir Gibi Besinler
Muratbey tam yağlı kaymaklı peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.