🧀
Muratbey tam yağlı kaşar peyniri Kaç Kalori?
Tam yağlı, zengin protein ve kalsiyum, geleneksel Türk peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muratbey tam yağlı kaşar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
24.5g
· 26%
Yağ
30g
· 72%
Lif
0g
Muratbey tam yağlı kaşar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
850mg · 85% GDV
Fosfor
540mg · 77% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Muratbey tam yağlı kaşar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey tam yağlı kaşar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey tam yağlı kaşar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey tam yağlı kaşar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey tam yağlı kaşar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Muratbey tam yağlı kaşar peyniri Gibi Besinler
Muratbey tam yağlı kaşar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey tam yağlı kaşar peyniri kaç kalori?
Muratbey tam yağlı kaşar peyniri 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 30 g yağ ve 24,5 g protein bulunur.
Muratbey tam yağlı kaşar peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Muratbey tam yağlı kaşar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.