🧀
Muratbey Sürmeli Peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı yumuşak peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muratbey Sürmeli Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 8%
Protein
14g
· 24%
Yağ
17.5g
· 68%
Lif
0g
Muratbey Sürmeli Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
160µg · 18% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Fosfor
310mg · 44% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Muratbey Sürmeli Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey Sürmeli Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey Sürmeli Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey Sürmeli Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey Sürmeli Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muratbey Sürmeli Peynir Gibi Besinler
Muratbey Sürmeli Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey Sürmeli Peynir kaç kalori?
Muratbey Sürmeli Peynirin 100 gramı 235 kaloridir. Aynı porsiyonda 14 g protein, 17,5 g yağ ve 4,5 g karbonhidrat bulunur.
Muratbey Sürmeli Peynir keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 4,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 10'dur.
Muratbey Sürmeli Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.