Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muratbey Plus Kaymaklı Tam Yağlı Taze Peynir Kaç Kalori?
Tam yağlı, kaymaklı taze peynir; protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Muratbey Plus Kaymaklı Tam Yağlı Taze Peynir (30 g) 85 kaloridir. 100 gramında 282 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 7.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 93 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muratbey Plus Kaymaklı Tam Yağlı Taze Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
85
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 18% · Yağ 79%
Muratbey Plus Kaymaklı Tam Yağlı Taze Peynir besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 85 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.74 g | 24% |
| Trans yağ | 0.26 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Muratbey Plus Kaymaklı Tam Yağlı Taze Peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 85 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 14 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 42 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 56 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 85 kcal |
| 2 dilim (kalın) | 40 g | 113 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 141 kcal |
| 100 g | 100 g | 282 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 120 g | 338 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 564 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 282 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muratbey Plus Kaymaklı Tam Yağlı Taze Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peynir nedir?
Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peynir, kaymaklı ve tam yağlı olarak sunulan taze bir peynirdir. Kahvaltıda ekmeğe sürülebilir veya yemeklerde kullanılabilir; olgunlaştırılmış sert peynirlerden farklı olarak taze peynir kategorisindedir.
Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peynir kahvaltıda nasıl yenir?
Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peynir kahvaltıda ekmek üzerine sürülerek ya da dilimlenerek yenebilir. Domates, salatalık ve zeytin gibi kahvaltılıklara eşlik eder; bal veya reçelle birlikte tatlı-tuzlu bir eşleşme de yapılabilir.
Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peynir hangi tariflerde kullanılır?
Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peynir kahvaltı tabaklarının yanı sıra sandviç, börek içi ve makarna soslarında kullanılabilir. Sıcak tariflerde ekleyeceğiniz miktarı kontrollü tutun; kaymaklı yapısı yemeğe kremamsı bir doku verir.
Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peynir, kaymakla aynı şey midir?
Hayır, Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peynir kaymak değildir; kaymaklı bir taze peynirdir. Bu nedenle kahvaltıda kaymak gibi tek başına tüketilebilse de peynir olarak sandviç ve tuzlu tariflerde de kullanılabilir.
Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peynir normal taze peynirden nasıl farklıdır?
Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peynir, kaymaklı ve tam yağlı çeşididir; bu özellikleri daha kremamsı ve zengin bir kullanım sunar. Sade taze peynirle tarifte birbirinin yerine kullanılabilir, ancak yemeğin dokusu ve lezzeti değişebilir.
Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peyniri açtıktan sonra ambalajını kapatıp buzdolabında saklayın ve temiz bir bıçak veya kaşık kullanın. Açıldıktan sonraki tüketim süresi için ürün ambalajındaki talimatı izleyin; koku veya görünüm değişmişse tüketmeyin.
Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peynir dondurulur mu?
Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peynir dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu değişip daha ufalanan veya sulanan bir hâl alabilir. Bu nedenle çözdürdükten sonra ekmeğe sürmek yerine börek ya da pişmiş yemek gibi tariflerde kullanmak daha uygundur.
Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peynir sıcak yemeklerde erir mi?
Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peynir ısıtıldığında yumuşar; mozzarella gibi uzayan bir erime beklenmemelidir. Börek içi veya soslarda kullanılabilir, ancak taneli bir doku oluşmasını önlemek için yemeğe sonlara doğru ekleyip karıştırın.
Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peynir tatlılarda kullanılır mı?
Evet, Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peynir bazı tatlılarda kullanılabilir. Cheesecake dolgusu veya tatlı krema karışımlarına eklemeden önce pürüzsüz olana kadar karıştırın; kendine özgü peynir tadı nedeniyle sonucu önce küçük bir miktarla denemek iyi olur.
Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peynir ekmeğe sürülür mü?
Evet, Muratbey Plus kaymaklı tam yağlı taze peynir ekmeğe sürülebilir. Soğukken daha sıkıysa kısa süre oda sıcaklığında bekletmek sürmeyi kolaylaştırır; kahvaltıda veya sandviç hazırlarken doğrudan kullanılabilir.
Muratbey Plus Kaymaklı Tam Yağlı Taze Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.27µg · 11% GDV
A Vitamini
63µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
93mg · 13% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
Sodyum
234mg · 10% GDV
Selenyum
3.9µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Muratbey Plus Kaymaklı Tam Yağlı Taze Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey Plus Kaymaklı Tam Yağlı Taze Peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 85 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muratbey Plus Kaymaklı Tam Yağlı Taze Peynir Nedir?
Muratbey Plus Kaymaklı Tam Yağlı Taze Peynir, taze peynirin yumuşak ve sürülebilir yapısını kaymağın yoğun kremamsı tadıyla bir araya getirir. Tam yağlı olduğu için daha dolgun ve tok bir lezzeti vardır; kahvaltı sofrasında ekmeğe sürerek ya da sade olarak tüketebilirsiniz.
Türkiye’de domates, salatalık, zeytin ve bal eşliğinde kahvaltıya yakışır; çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak da sunulabilir. Protein ve kalsiyum kaynağıdır, ancak yağ oranı da yüksektir. Daha hafif bir tabak için ince bir kat sürüp yanında taze sebzeler tercih edebilirsiniz.
Muratbey Plus Kaymaklı Tam Yağlı Taze Peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muratbey Plus Kaymaklı Tam Yağlı Taze Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey Plus Kaymaklı Tam Yağlı Taze Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey Plus Kaymaklı Tam Yağlı Taze Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey Plus Kaymaklı Tam Yağlı Taze Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muratbey Plus Kaymaklı Tam Yağlı Taze Peynir ile Karşılaştır
Muratbey Plus Kaymaklı Tam Yağlı Taze Peynir Gibi Besinler
Muratbey Plus Kaymaklı Tam Yağlı Taze Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.