Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muratbey Plus Kaymaklı Avokadolu Sürülebilir Peynir Kaç Kalori?
Avokado ve kaymaklı, sürülebilir peynir, protein ve kalsiyum kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Muratbey Plus Kaymaklı Avokadolu Sürülebilir Peynir (20 g) 54 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 4.8 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muratbey Plus Kaymaklı Avokadolu Sürülebilir Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
54
KCAL / 20G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 11% · Yağ 83%
Muratbey Plus Kaymaklı Avokadolu Sürülebilir Peynir besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.7 g | 14% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 130 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Muratbey Plus Kaymaklı Avokadolu Sürülebilir Peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 54 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 10 g | 27 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 41 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 68 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 81 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 40 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 405 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muratbey Plus Kaymaklı Avokadolu Sürülebilir Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu sürülebilir peynir nedir?
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu sürülebilir peynir, avokado ve kaymak aromasıyla sunulan, ekmeğe sürülerek tüketilen bir peynir ürünüdür. Kahvaltıda veya soğuk sandviçlerde kullanılabilir.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu sürülebilir peynir kahvaltıda nasıl yenir?
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu sürülebilir peyniri ekmek, tost veya simit üzerine sürerek yiyebilirsiniz. Domates ve salatalık gibi kahvaltılıklarla birlikte sunmak da lezzetini dengeler.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu sürülebilir peynirin içinde gerçek avokado var mı?
Ürün avokadolu olarak tanıtılır; ancak yalnızca adına bakarak kullanılan avokadonun miktarı veya biçimi belirlenemez. İçindekiler listesi, avokadonun bileşen olarak yer alıp almadığını ve sırasını gösterir.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu sürülebilir peynir sıcak yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, kullanılabilir; ancak peyniri uzun süre yüksek ateşte pişirmek yerine soslara ocaktan aldıktan sonra karıştırın. Böylece süt ürünlerinin dokusunun ısıyla bozulma olasılığını azaltırsınız.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu sürülebilir peynir ile sade krem peynirin farkı nedir?
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu sürülebilir peynir avokado ve kaymaklı bir lezzet sunarken sade krem peynir daha nötr bir tada sahiptir. Bu nedenle sandviç ve kahvaltılarda farklı tatlar verirler.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu sürülebilir peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Muratbey Plus kaymaklı avokadolu sürülebilir peyniri buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın. Ambalajdaki saklama ve tüketim talimatlarına uyun; ürüne temiz bir bıçak veya kaşıkla dokunun.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu sürülebilir peynir dondurulur mu?
Dondurmak önerilmez; çözüldüğünde sürülebilir peynirin dokusu ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir. Ürünü buzdolabında saklayıp ambalajdaki tüketim süresi içinde kullanmak daha iyi sonuç verir.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu sürülebilir peynir tostta kullanılır mı?
Evet, tostta kullanılabilir. Peynirin sıcaklıkla yumuşayıp akabileceğini göz önünde bulundurun; ekmeğe ince bir kat sürün veya tost piştikten sonra iç malzemeye ekleyin.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu sürülebilir peynir makarnaya eklenir mi?
Evet, makarnaya kremamsı bir tat vermek için ekleyebilirsiniz. Tencereyi ocaktan aldıktan sonra peyniri az miktarda makarna suyuyla açıp sıcak makarnaya karıştırın; yüksek ateşte kaynatmayın.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu sürülebilir peynir guacamole yerine geçer mi?
Tam olarak geçmez; Muratbey Plus kaymaklı avokadolu sürülebilir peynir peynir ve kaymak içeren bir üründür, guacamole ise avokado temelli bir sostur. Ekmek üstünde benzer amaçla kullanılabilir, ancak tariflerde aynı sonucu vermez.
Muratbey Plus Kaymaklı Avokadolu Sürülebilir Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
A Vitamini
36µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.7µg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
64mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Çinko
0.42mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Muratbey Plus Kaymaklı Avokadolu Sürülebilir Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey Plus Kaymaklı Avokadolu Sürülebilir Peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muratbey Plus Kaymaklı Avokadolu Sürülebilir Peynir Nedir?
Muratbey Plus Kaymaklı Avokadolu Sürülebilir Peynir, peynirin kaymak ve avokadoyla buluştuğu, ekmeğe sürülmeye uygun paketli bir süt ürünüdür. Yumuşak ve kremamsı dokusu, hafif sütlü tadına avokadonun kendine özgü, yumuşak lezzetini ekler.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek veya kızarmış ekmek üzerine sürerek; ara öğünde galeta ve krakerle tüketebilirsiniz. Sandviçlere de kolayca yayılır ve taze domates ya da salatalıkla iyi gider. Protein ve kalsiyum sağlayan bu ürün, 100 gramda 7,5 gram protein içerir. Daha hafif bir öğün için ince bir tabaka sürüp yanında bol sebze tercih edebilirsiniz.
Muratbey Plus Kaymaklı Avokadolu Sürülebilir Peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muratbey Plus Kaymaklı Avokadolu Sürülebilir Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey Plus Kaymaklı Avokadolu Sürülebilir Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey Plus Kaymaklı Avokadolu Sürülebilir Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey Plus Kaymaklı Avokadolu Sürülebilir Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Muratbey Plus Kaymaklı Avokadolu Sürülebilir Peynir ile Karşılaştır
Muratbey Plus Kaymaklı Avokadolu Sürülebilir Peynir Gibi Besinler
Muratbey Plus Kaymaklı Avokadolu Sürülebilir Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.