Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir Kaç Kalori?
Avokadolu, kaymaklı, sürülebilir peynir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir (30 g) 86 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 7.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 69 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
86
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.3g
· 0% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 15% · Yağ 79%
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.65 g | 23% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 186 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 1.3 g | 0% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 86 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 43 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 57 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 100 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 45 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 143 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 adet (bütün) | 100 g | 285 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir nedir?
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir, kremamsı ve sürülebilir peynirle avokadoyu bir araya getiren bir üründür. Kahvaltıda ekmeğe sürülebilir veya sandviç ve soğuk atıştırmalıklarda kullanılabilir.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynirin tadı nasıldır?
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynirin tadı kremamsı ve yumuşaktır; avokado lezzeti peynire eşlik eder. Keskin ve olgunlaştırılmış peynirler gibi yoğun bir tada sahip değildir, bu nedenle sade ekmekle veya hafif malzemelerle iyi gider.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir nasıl yenir?
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peyniri ekmeğe sürerek, tost veya sandviç içinde ya da kraker ve sebze dilimleriyle yiyebilirsiniz. Kahvaltı sofrasında zeytin, domates ve salatalıkla sunmak da pratik bir seçenektir.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir guacamole ile aynı mı?
Hayır, Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir guacamole değildir. Peynir bazlı, kremamsı ve sürülebilir bir üründür; guacamole ise ezilmiş avokadoyla hazırlanan, çoğunlukla limon ve çeşitli baharatlar içeren bir sostur.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynirin içinde neler var?
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir, adından ve ürün tanımından anlaşılacağı üzere kremamsı peynir ile avokadoyu buluşturur. Avokadonun miktarı ve diğer bileşenler için ürün ambalajındaki içerik listesine bakın; formül ayrıntıları ürüne göre değişebilir.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir normal krem peynirden nasıl farklıdır?
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir, avokado lezzetiyle zenginleştirilmiş kremamsı bir peynir ürünüdür; sade krem peynirde bu avokado dokunuşu bulunmaz. Bu nedenle tek başına sürülebilir ve sandviçlere farklı bir tat katabilir.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir kahvaltıda nasıl kullanılır?
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peyniri kahvaltıda ekmek veya simit üzerine sürüp domates, salatalık ve yeşilliklerle tamamlayabilirsiniz. Tostun içine eklemek de kolaydır; zaten kremamsı olduğu için ayrıca ezmeniz gerekmez.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peyniri açtıktan sonra ambalajını kapatıp buzdolabında saklayın ve temiz bir bıçak ya da kaşık kullanın. Açıldıktan sonraki tüketim süresi için paketteki talimatları izleyin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir dondurulur mu?
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peyniri dondurmak önerilmez; çözüldüğünde kremamsı yapısı bozulabilir, sulanabilir veya ayrışabilir. Sürülebilir kıvamını koruması için buzdolabında saklayıp açıldıktan sonra ambalaj talimatlarına göre tüketin.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir sıcak yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peyniri sıcak tostların içine koyabilir veya pişirme sonunda makarna ve sebzelere ekleyebilirsiniz. Uzun süre yüksek ateşte pişirmek yerine son aşamada karıştırmak, kremamsı dokusunu daha iyi korumasına yardımcı olur.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
A Vitamini
66µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
69mg · 10% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Sodyum
186mg · 8% GDV
Çinko
0.42mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
51mg · 2% GDV
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir Nedir?
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir, kaymaklı, yumuşak kıvamlı bir peynirin avokadoyla buluştuğu, sürülebilir bir üründür. Türkiye’de üretilen bu tür peynirler, kahvaltıda ekmeğe sürmek ya da soğuk atıştırmalıklara eklemek için tercih edilir.
Kremamsı ve hafif avokadolu tadı, kızarmış ekmekle veya domates, salatalık gibi kahvaltılıklara eşlik ederek iyi gider; çayın yanında da sunabilirsiniz. Yağ oranı yüksek, karbonhidratı düşük bir seçenektir; 100 gramında 25 gram yağ bulunur. Daha hafif bir öğün için ince sürüp bol sebzeyle tamamlayabilir, sandviçlerde mayonez yerine kullanabilirsiniz.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 13.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.5:1).
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir ile Karşılaştır
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir Gibi Besinler
Muratbey Plus kaymaklı avokadolu peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.