Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir Kaç Kalori?
Protein ve D vitamini kaynağı avokadolu taze peynir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir (30 g) 68 kaloridir. 100 gramında 226 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 5.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 144 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 30 g
68
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
5.2g
· 7% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 26% · Yağ 68%
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 68 kcal | |
| Yağ | 5.2 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.3 g | 16% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 174 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Porsiyon Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 68 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 34 kcal |
| 2 adet (küçük) | 30 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 170 kcal |
| 100 g | 100 g | 226 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 100 g | 226 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 452 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 226 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynirin içinde avokado var mı?
Evet, ürün avokadolu taze peynir olarak sunulur. Ancak avokadonun miktarı ve diğer bileşenler ürün formülüne göre değişebilir; tam içeriği öğrenmek için paketteki bileşenler listesini inceleyin.
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir nasıl tüketilir?
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir doğrudan soğuk olarak tüketilebilir. Ekmek üzerine sürün, sandviçlere ekleyin ya da kahvaltı tabağında servis edin; açıldıktan sonra ürünü buzdolabında saklayın.
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynirin tadı nasıldır?
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir, taze peynirin hafif ve kremamsı lezzetini avokado aromasıyla birleştirir. Avokado tadının ne kadar belirgin olduğu formülasyona bağlıdır; ürünü ilk kez deniyorsanız küçük bir miktarla tadına bakabilirsiniz.
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir ile sade taze peynir arasındaki fark nedir?
Temel fark, avokado içeren aromalı bir seçenek olmasıdır. Sade taze peynir daha nötr bir tada sahipken Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir tek başına ekmeğe sürülebilir; kesin içerik farkları için iki ürünün bileşen listesini karşılaştırın.
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir kahvaltıda nasıl servis edilir?
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir kahvaltıda ekmek, domates ve salatalıkla soğuk servis edilebilir. Zeytin veya yumurta gibi alışılmış kahvaltılıklarla birlikte sunarak, ayrıca hazırlık yapmadan kahvaltı tabağına farklı bir peynir seçeneği ekleyebilirsiniz.
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir sandviçte kullanılır mı?
Evet, Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir sandviçte kullanılabilir. Ekmeğe ince bir kat sürüp sebzelerle veya yumurtayla eşleştirin; yumuşak dokusu malzemeleri bir arada tutmaya yardımcı olur.
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir pişirilir mi?
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir pişmiş tariflerde kullanılabilir, ancak ısıtıldığında dokusu ve kıvamı değişebilir. Sıcak bir yemeğe ekleyecekseniz, avokado aromasını korumak için pişirmenin sonuna doğru karıştırın.
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peyniri açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Temiz bir bıçak veya kaşık kullanın ve pakette belirtilen tüketim süresi ile saklama talimatlarına uyun.
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir dondurulur mu?
Dondurmak genellikle önerilmez; çözüldüğünde taze peynirin yumuşak dokusu ayrışabilir veya taneli hale gelebilir. En iyi kıvam için Muratbey Plus Avokadolu Taze Peyniri buzdolabında saklayıp açıldıktan sonra taze tüketin.
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir tostta kullanılır mı?
Evet, Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir tostun içine eklenebilir. Isınınca klasik tost peynirleri gibi uzayan bir sonuç vermeyebilir; ekmeğin arasına ince sürüp diğer malzemelerle birlikte ısıtmak daha uygundur.
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.26µg · 11% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
D Vitamini
0.75µg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
Fosfor
99mg · 14% GDV
Sodyum
174mg · 8% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (küçük) (30 g) için alınan 68 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir Nedir?
Muratbey Plus avokadolu taze peynir, avokado eklenmiş, kullanıma hazır bir taze peynir ürünüdür. Klasik bir yöre yemeğinden çok, kahvaltı ve atıştırmalıklar için hazırlanmış aromalı bir peynir çeşididir. Taze peynirin hafif ekşimsi tadı avokadonun yumuşak, hafif kremamsı aromasıyla birleşir; kıvamı ekmeğe sürmeye veya küçük lokmalar hâlinde sunmaya uygundur.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek ya da kızarmış ekmek üzerine sürerek, yanında domates ve salatalıkla tüketebilirsiniz; çay saatinde krakerle veya hafif bir meze tabağında da sunulabilir. Protein içeriği belirgindir: 100 gramında 15 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için ölçülü bir porsiyonu bol yeşillik ve taze sebzelerle eşleştirin.
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.41g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir ile Karşılaştır
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir Gibi Besinler
Muratbey Plus Avokadolu Taze Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.