🧀
Muratbey Örgü Peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muratbey Örgü Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
279
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 2%
Protein
23g
· 32%
Yağ
21g
· 66%
Lif
0g
Muratbey Örgü Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Muratbey Örgü Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey Örgü Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey Örgü Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey Örgü Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey Örgü Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muratbey Örgü Peynir Gibi Besinler
Muratbey Örgü Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey Örgü Peynir kaç kalori?
Muratbey Örgü Peynirin 100 gramı 279 kaloridir. Porsiyon miktarı azaldıkça alınan kalori de buna göre düşer.
Muratbey Örgü Peynir protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 23 gram protein bulunur. Bu değer, peyniri protein içeriği yüksek süt ürünlerinden biri yapar.
Muratbey Örgü Peynir keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,5 gram karbonhidrat bulunur ve diyet uyumluluğu keto olarak belirtilmiştir.
Muratbey Örgü Peynirin karbonhidratı ne kadar?
100 gram Muratbey Örgü Peynir 1,5 gram karbonhidrat içerir. Düşük karbonhidratlı beslenme planlarında değerlendirilebilir.
Muratbey Örgü Peynir kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 0 olarak belirtilmiştir. Karbonhidrat miktarı da 100 gramda 1,5 gramdır.
Muratbey Örgü Peynir yağlı mı?
100 gramında 21 gram yağ vardır. Bu nedenle yağ oranı düşük bir peynir seçeneği değildir.
Muratbey Örgü Peynir diyet yaparken yenir mi?
Keto, Akdeniz, vejetaryen, esnek beslenme ve glutensiz beslenme dahil çeşitli diyetlerle uyumludur. Ancak 100 gramı 279 kalori ve 21 gram yağ içerdiği için porsiyon miktarı hedeflere göre ayarlanmalıdır.
Muratbey Örgü Peynir glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmiştir. Bununla birlikte ürün süt alerjeni içerir.
Muratbey Örgü Peynir süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ürünün alerjen bilgisi süt ürünleri olarak belirtilmiştir. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Muratbey Örgü Peynir lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımını desteklemek için öğüne lif içeren başka besinler eklenebilir.
Muratbey Örgü Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.