🧀
Muratbey lor peyniri (orta yağlı) Kaç Kalori?
Yüksek protein, orta yağ, kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muratbey lor peyniri (orta yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 7%
Protein
18g
· 41%
Yağ
10g
· 52%
Lif
0g
Muratbey lor peyniri (orta yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
A Vitamini
80µg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Sodyum
600mg · 26% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Muratbey lor peyniri (orta yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey lor peyniri (orta yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey lor peyniri (orta yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey lor peyniri (orta yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey lor peyniri (orta yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muratbey lor peyniri (orta yağlı) Gibi Besinler
Muratbey lor peyniri (orta yağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey orta yağlı lor peyniri kaç kalori?
Muratbey orta yağlı lor peyniri 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g protein, 10 g yağ ve 3 g karbonhidrat bulunur.
Muratbey orta yağlı lor peyniri diyete uygun mu?
100 gramında 18 g protein ve 3 g karbonhidrat içerdiği için protein odaklı beslenmeye uyum sağlayabilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme modelleriyle uyumludur; süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Muratbey lor peyniri (orta yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.