Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Muratbey lor peyniri Kaç Kalori?

Düşük yağlı, yüksek proteinli, yumuşak lor peyniri

KALORİ

93kcal

27düşük

POTASYUM

110mg

LİF

Muratbey lor peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 10%

Protein

17.5g

· 68%

Yağ

2.5g

· 22%

Lif

Muratbey lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

0.25mg · 19% GDV

0.6mg · 12% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

220mg · 31% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Sodyum

350mg · 15% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Muratbey lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muratbey lor peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muratbey lor peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muratbey lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muratbey lor peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Muratbey lor peyniri Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Muratbey lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muratbey lor peyniri kaç kalori?

Muratbey lor peyniri 100 gramında 93 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,5 gram protein, 2,5 gram karbonhidrat ve 2,5 gram yağ bulunur.

Muratbey lor peyniri protein açısından zengin mi?

Evet, 100 gram Muratbey lor peynirinde 17,5 gram protein vardır. Düşük yağ ve karbonhidrat içeriğiyle vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Muratbey lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.