Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muratbey Kaymaklım Peynir Kaç Kalori?
Kremamsı, tam yağlı beyaz peynir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Muratbey Kaymaklım Peynir (30 g) 87 kaloridir. 100 gramında 289 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 7.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muratbey Kaymaklım Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
87
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
7.1g
· 9% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 20% · Yağ 76%
Muratbey Kaymaklım Peynir besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 87 kcal | |
| Yağ | 7.1 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.5 g | 23% |
| Trans yağ | 0.21 g | |
| Sodyum | 255 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Muratbey Kaymaklım Peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 87 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 43 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 15 g | 43 kcal |
| 2 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 30 g | 87 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 45 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 217 kcal |
| 100 g | 100 g | 289 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 289 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 289 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muratbey Kaymaklım Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey Kaymaklım peyniri nedir?
Muratbey Kaymaklım peyniri, kremamsı yapısıyla öne çıkan tam yağlı bir beyaz peynir çeşididir. Beslenme sınıflandırmasında işlenmiş bir süt ürünü olarak yer alır; tadı ve dokusu klasik beyaz peynire göre daha yumuşak ve kremsidir.
Muratbey Kaymaklım peynirinin içinde kaymak var mı?
Adındaki “Kaymaklım” ifadesi peynirin kremamsı karakterini anlatır; tek başına içinde ayrıca kaymak bulunduğunu kanıtlamaz. Kaymak veya başka bir bileşen içerip içermediğini öğrenmek için ürün paketindeki içindekiler listesini kontrol edin.
Muratbey Kaymaklım peynirinin tadı nasıldır?
Muratbey Kaymaklım peyniri yumuşak dokulu ve kremamsı bir tada sahiptir. Tuzluluk algısı kişiye ve ürüne göre değişebileceğinden, ilk kez deniyorsanız küçük bir parça tadıp kahvaltıdaki diğer peynirlerle birlikte değerlendirebilirsiniz.
Muratbey Kaymaklım peyniri kahvaltıda nasıl yenir?
Muratbey Kaymaklım peyniri kahvaltıda dilimlenerek ekmekle, domates ve salatalıkla servis edilebilir. Kremamsı dokusu zeytin, yeşillik ve yumurtayla da uyum sağlar; çay eşliğinde klasik bir kahvaltı tabağına ekleyebilirsiniz.
Muratbey Kaymaklım peyniri normal beyaz peynirden nasıl farklıdır?
Muratbey Kaymaklım peyniri, klasik beyaz peynire kıyasla daha kremamsı ve yumuşak bir doku sunar. Bu nedenle dilimleyip sunmanın yanı sıra ekmeğe sürerek de kullanabilirsiniz; iki peynirin tuzluluk ve kıvamı aynı olmayabilir.
Muratbey Kaymaklım peyniri börekte kullanılır mı?
Evet, Muratbey Kaymaklım peyniri börek iç harcında kullanılabilir. Yumuşak ve kremamsı olduğu için tek başına kullanıldığında harç fazla nemli olabilir; daha sıkı dokulu bir peynirle karıştırmak, iç harcın şeklini korumasına yardımcı olur.
Muratbey Kaymaklım peyniri pişince erir mi?
Muratbey Kaymaklım peyniri ısıyla yumuşar ve kremamsı hale gelir; uzayan, lif lif bir erime sağlaması beklenmemelidir. Sıcak sandviçte veya fırın yemeğinde kullanabilirsiniz, ancak tarifteki diğer malzemelerin nemini de hesaba katın.
Muratbey Kaymaklım peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Muratbey Kaymaklım peynirini açtıktan sonra buzdolabında, ambalajı kapalı ya da uygun kapaklı temiz bir kapta saklayın. Temiz bir bıçak kullanın ve paketin üzerindeki saklama talimatlarıyla son tüketim tarihini izleyin.
Muratbey Kaymaklım peyniri dondurulur mu?
Muratbey Kaymaklım peynirini dondurmak mümkündür, ancak çözüldüğünde kremamsı dokusu bozulup ufalanabilir veya su salabilir. Bu değişiklik kahvaltıda servis etmeyi zorlaştırır; dondurmayı ancak dokunun önemli olmadığı sıcak tariflerde kullanacaksanız düşünün.
Muratbey Kaymaklım peyniri salatada kullanılır mı?
Evet, Muratbey Kaymaklım peynirini salatada kullanabilirsiniz. Yumuşak olduğu için salataya eklemeden önce soğuk tutup küçük parçalar halinde koyun; domates, salatalık ve yeşilliklerin üzerinde ezilmesini önlemek için nazikçe karıştırın.
Muratbey Kaymaklım Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.33µg · 14% GDV
A Vitamini
63µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
Fosfor
99mg · 14% GDV
Sodyum
255mg · 11% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Muratbey Kaymaklım Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey Kaymaklım Peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 87 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muratbey Kaymaklım Peynir Nedir?
Muratbey Kaymaklım peyniri, kaymaklı ve yoğun kıvamlı beyaz peynir tarzında, tam yağlı bir üründür; kaymak olarak değil, peynir olarak tüketilir. Yumuşak ve kolay sürülebilen dokusu, hafif tuzlu ve sütlü tadıyla klasik salamura beyaz peynirden daha kremamsı bir seçenek sunar.
Türkiye’de kahvaltıda ekmekle, domates ve zeytin yanında servis edebilir; sandviçlerde ya da pratik bir peynir tabağında kullanabilirsiniz. 100 gramında 14 gram protein bulunur, ancak yağ oranı da yüksektir. Daha hafif bir öğün için ince bir dilim alıp taze sebzelerle eşleştirin.
Muratbey Kaymaklım Peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muratbey Kaymaklım Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey Kaymaklım Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey Kaymaklım Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey Kaymaklım Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muratbey Kaymaklım Peynir ile Karşılaştır
Muratbey Kaymaklım Peynir Gibi Besinler
Muratbey Kaymaklım Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.