Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muratbey Kaymaklı Peynir (D vitamini zengin) Kaç Kalori?
D vitamini ile zenginleştirilmiş, kaymaklı ve kremamsı peynir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Muratbey Kaymaklı Peynir (D vitamini zengin) (30 g) 86 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 7.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 27 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muratbey Kaymaklı Peynir (D vitamini zengin) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
86
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 20% · Yağ 76%
Muratbey Kaymaklı Peynir (D vitamini zengin) besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.56 g | 23% |
| Trans yağ | 0.21 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Muratbey Kaymaklı Peynir (D vitamini zengin) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 86 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 43 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 57 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 71 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 86 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 100 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 143 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 60 g | 171 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 225 g | 641 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muratbey Kaymaklı Peynir (D vitamini zengin) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey Kaymaklı Peynir nedir, kaymak içerir mi?
Muratbey Kaymaklı Peynir, kaymak kıvamında ve zengin, kremamsı bir yapıya sahip D vitaminiyle zenginleştirilmiş bir peynirdir. Adındaki “kaymaklı” ifadesi tek başına ürünün kaymak olduğu ya da mutlaka kaymak içerdiği anlamına gelmez.
Muratbey Kaymaklı Peynir kahvaltıda nasıl yenir?
Muratbey Kaymaklı Peynir’i kahvaltıda ekmeğe sürerek veya kahvaltı tabağında peynir olarak servis edebilirsiniz. Zengin ve kremamsı dokusu, domates, salatalık ve zeytin gibi klasik kahvaltılıklarla iyi eşleşir.
Muratbey Kaymaklı Peynir işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Muratbey Kaymaklı Peynir işlenmiş bir süt ürünüdür; verilen ürün bilgisine göre D vitaminiyle zenginleştirilmiştir. “İşlenmiş” olması tek başına ürünün ultra işlenmiş olduğu anlamına gelmez.
Muratbey Kaymaklı Peynir sağlıklı mı?
Muratbey Kaymaklı Peynir, D vitaminiyle zenginleştirilmiş bir seçenek olabilir; ancak zengin ve yağlı bir peynir olduğu için porsiyon önemlidir. D vitamini miktarı ürün bilgisinde ayrıca belirtilmediğinden, tek başına günlük ihtiyacı karşıladığını varsaymayın.
Muratbey Kaymaklı Peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Muratbey Kaymaklı Peynir’i açtıktan sonra buzdolabında, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Ürünün kendi ambalajındaki saklama ve tüketim süresine uyun; kokusunda, renginde veya dokusunda belirgin değişiklik varsa tüketmeyin.
Muratbey Kaymaklı Peynir sıcak yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Muratbey Kaymaklı Peynir’i tostta veya sıcak yemeklerin üzerine ekleyerek kullanabilirsiniz. Isındığında kremamsı dokusu değişebilir; bu nedenle yemeğe ekleyip kısa süre ısıtmak, uzun süre yüksek ateşte pişirmekten daha uygundur.
Muratbey Kaymaklı Peynir ile kaymak aynı şey mi?
Hayır, Muratbey Kaymaklı Peynir kaymak değil, kaymak kıvamında bir peynirdir. Kahvaltıda benzer şekilde ekmeğe sürülebilse de ürünün yapısı ve kullanım alanı kaymaktan farklıdır.
Muratbey Kaymaklı Peynir dondurulabilir mi?
Muratbey Kaymaklı Peynir’i dondurmak genellikle önerilmez; çözüldüğünde kremamsı dokusu ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir. Dondurmak yerine buzdolabında saklayıp ambalajında belirtilen süre içinde tüketin.
Muratbey Kaymaklı Peynir D vitamini takviyesinin yerine geçer mi?
Hayır, Muratbey Kaymaklı Peynir’in D vitamini takviyesinin yerine geçtiği söylenemez. Ürünün içerdiği miktar burada belirtilmediğinden, takviye kullanıyorsanız ürünün D vitamini değerini ve kişisel ihtiyacınızı sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Muratbey Kaymaklı Peynir normal beyaz peynirden nasıl farklıdır?
Muratbey Kaymaklı Peynir, kaymak benzeri kremamsı yapısıyla klasik beyaz peynirden ayrılır. Beyaz peynir genellikle dilimlenip ufalanırken bu ürünü ekmeğe sürmek daha kolaydır; ikisi aynı peynir türü veya dokuya sahip değildir.
Muratbey Kaymaklı Peynir (D vitamini zengin) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.33µg · 14% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
D Vitamini
1.5µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
Sodyum
234mg · 10% GDV
Çinko
0.63mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Muratbey Kaymaklı Peynir (D vitamini zengin) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey Kaymaklı Peynir (D vitamini zengin) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muratbey Kaymaklı Peynir (D vitamini zengin) Nedir?
Muratbey kaymaklı peynir, kaymaklı ve yoğun kremamsı dokusuyla öne çıkan, D vitaminiyle zenginleştirilmiş bir Türk peyniridir. Yumuşak, dolgun lezzeti kahvaltı sofrasında ekmeğe sürerek ya da dilimleyip yanında domates, zeytin ve taze yeşilliklerle sunmaya uygundur; çayla birlikte sade olarak da yenebilir. Tuzluluğu ve kaymak hissi, bal veya reçel gibi tatlı eşlikçilerle de güzel bir karşıtlık oluşturur.
Yağ ve protein bakımından yoğun, karbonhidratı düşük bir seçenektir; bu nedenle küçük bir porsiyon bile doyurucu olabilir. Siz daha hafif bir kahvaltı istiyorsanız ince sürüp bol sebzeyle tamamlayabilir, daha zengin bir tabak için yumurtanın yanında servis edebilirsiniz.
Muratbey Kaymaklı Peynir (D vitamini zengin) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muratbey Kaymaklı Peynir (D vitamini zengin) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey Kaymaklı Peynir (D vitamini zengin) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey Kaymaklı Peynir (D vitamini zengin) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey Kaymaklı Peynir (D vitamini zengin) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Muratbey Kaymaklı Peynir (D vitamini zengin) ile Karşılaştır
Muratbey Kaymaklı Peynir (D vitamini zengin) Gibi Besinler
Muratbey Kaymaklı Peynir (D vitamini zengin) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.