Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir Kaç Kalori?
Yüksek whey proteinli, az tuzlu, kaymaklı peynir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir (30 g) 78 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 6 g protein, 5.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 180 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
78
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 32% · Yağ 64%
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.3 g | 16% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 120 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 78 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 52 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 104 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 50 g | 130 kcal |
| 2 dilim (orta) | 60 g | 156 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 208 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir nedir?
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir, whey proteiniyle zenginleştirilmiş, kremamsı yapıda işlenmiş bir süt ürünü peyniridir. “Az tuzlu” olması tuzsuz olduğu anlamına gelmez.
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir nasıl tüketilir?
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peyniri kahvaltıda ekmek, domates ve salatalıkla tüketebilir veya sandviçlere ekleyebilirsiniz. Kremamsı yapısı, soğuk servis edildiğinde de kolayca sürülmesini sağlar.
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynirin tadı ve kıvamı nasıldır?
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir kremamsı, yumuşak kıvamlı ve az tuzlu bir üründür. Whey proteini içermesi onu protein takviyesi yapmaz; tadı ve dokusu klasik sert peynirlere göre daha yumuşaktır.
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir kaşar peyniri midir?
Hayır, Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir kaşar değildir. Kremamsı yapıda ve whey proteiniyle zenginleştirilmiş bir peynir ürünüdür; kaşarın daha sert dokusuna ve farklı kullanım özelliklerine sahip değildir.
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir sıcak yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peyniri sıcak yemeklerin üzerine ekleyebilirsiniz. Isıtıldığında yumuşar; kıvamı klasik rendelenmiş peynir gibi uzamayabileceğinden, yemeğe son aşamada eklemek daha uygundur.
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir tuzsuz mudur?
Hayır, Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir tuzsuz değildir; adı daha az tuzlu olduğunu belirtir. Tuz alımını kısıtlamanız gerekiyorsa, porsiyonu ve ürünün etiketindeki tuz bilgisini dikkate alın.
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peyniri açtıktan sonra buzdolabında, ambalajı kapalı veya hava almayan bir kapta saklayın. Pakette belirtilen tüketim süresine uyun ve görünümünde ya da kokusunda değişiklik varsa yemeyin.
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir laktoz intoleransı olanlar için uygun mudur?
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir laktozsuz olarak tanımlanmadığı için laktoz intoleransı olanlarda belirti oluşturabilir. Whey proteini süt kaynaklıdır; toleransınız kişiden kişiye değişebileceğinden ürünü laktozsuz kabul etmeyin.
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir protein tozu yerine geçer mi?
Hayır, Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir protein tozu yerine geçen bir takviye değildir. Yemeklerde tüketilen bir peynir ürünüdür; sporcu takviyelerinin hazırlanma amacı ve kullanım biçimi farklıdır.
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir sahurda tok tutar mı?
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir, protein ve yağ içeriği sayesinde sahur öğününe eklenebilir ve tokluğa katkıda bulunabilir. Tek başına uzun süre tok kalmayı garanti etmez; ekmek, yumurta ve sebzeyle dengeli bir öğünde tüketebilirsiniz.
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.39µg · 16% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
A Vitamini
66µg · 7% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Çinko
0.75mg · 7% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir Nedir?
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir, Muratbey’in whey proteiniyle zenginleştirilmiş paketli peynirlerinden biridir. Kaymaklı adı, tatlı bir ürün değil, kremamsı ve yumuşak dokulu bir peynir olduğunu anlatır; az tuzlu tadı da onu daha hafif lezzetli peynirleri tercih edenlere uygun kılar.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek, domates ve zeytinle; çay yanında ya da tost ve sandviçlerde tüketebilirsiniz. Protein içeriği belirgindir: 100 gramında 20 gram protein bulunur. Kremamsı dokusu küçük bir dilimi bile doyurucu kılabilir; daha dengeli bir tabak için sebzelerle veya tam tahıllı ekmekle eşleştirin.
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir ile Karşılaştır
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir Gibi Besinler
Muratbey kaymaklı az tuzlu whey proteinli peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.