Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Kaç Kalori?

Avokado içeren kaymaklı krem peynir benzeri sürülebilir peynir

KALORİ

285kcal

15düşük

POTASYUM

170mg

LİF

1.2g

Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.5g

· 6%

Protein

9.5g

· 14%

Yağ

25g

· 80%

Lif

1.2g

Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Sodyum

620mg · 27% GDV

Kalsiyum

260mg · 26% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.7

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muratbey kaymaklı avokadolu peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).

Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muratbey kaymaklı avokadolu peynir kaç kalori?

Muratbey kaymaklı avokadolu peynirin 100 gramı 285 kaloridir. Aynı miktarda 25 g yağ, 9,5 g protein ve 4,5 g karbonhidrat bulunur.

Muratbey kaymaklı avokadolu peynir keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 4,5 g karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15'tir; ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Muratbey kaymaklı avokadolu peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.