Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Kaç Kalori?
Avokado içeren kaymaklı krem peynir benzeri sürülebilir peynir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Muratbey kaymaklı avokadolu peynir (30 g) 86 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 7.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
86
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.3g
· 0% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 14% · Yağ 80%
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.5 g | 23% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 186 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 1.3 g | 0% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 86 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 43 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 57 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 100 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 45 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 143 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 513 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir nedir?
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir, avokado aroması taşıyan, sürülebilir kıvamda bir süt ürünü peyniridir. Ekmek ve kraker üzerine sürülerek ya da soğuk tariflerde kullanılabilir.
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir nasıl tüketilir?
Muratbey kaymaklı avokadolu peyniri doğrudan ekmeğe, tost ekmeğine veya krakere sürerek tüketebilirsiniz. Sandviç ve dürümlere de ekleyebilir; kıvamını koruması için sıcak yemeğe ekleyecekseniz ocaktan almaya yakın kullanabilirsiniz.
Muratbey kaymaklı avokadolu peynirin içinde ne var?
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir, peynir ve avokado içeren kremamsı bir üründür. İçindekilerin tam listesi ve avokado oranı ürün çeşidine göre ambalajda belirtilir; tarifinde belirli bir malzemeden kaçınmanız gerekiyorsa paketi inceleyin.
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir kahvaltıda yenir mi?
Evet, Muratbey kaymaklı avokadolu peynir kahvaltıda ekmeğe sürülerek yenebilir. Domates, salatalık ve yumurta gibi kahvaltılıklarla birlikte sunabilir ya da sandviç hazırlarken ekmeğin üzerine ince bir tabaka halinde sürebilirsiniz.
Muratbey kaymaklı avokadolu peynirin tadı nasıldır?
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir kremamsı ve peynirli bir tada, avokadodan gelen hafif bir aromaya sahiptir. Tadın yoğunluğu, peyniri tek başına yemenize veya ekmek ve diğer malzemelerle birleştirmenize göre farklı algılanabilir.
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir hangi yiyeceklerle iyi gider?
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir ekmek, galeta ve krakerle iyi gider. Soğuk sandviçlerde yeşillik, domates veya haşlanmış yumurtayla eşleştirebilir; kahvaltıda zeytin ve taze sebzelerin yanında servis edebilirsiniz.
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Muratbey kaymaklı avokadolu peyniri açtıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın. Temiz bir bıçak veya kaşık kullanmak ürüne başka yiyeceklerin bulaşmasını önler; açıldıktan sonraki tüketim süresi için ambalajdaki talimatı izleyin.
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Muratbey kaymaklı avokadolu peynir soğuk sandviç içlerinde ve sürülebilir soslarda kullanılabilir. Sıcak tariflerde pürüzsüz kıvamı değişebileceğinden, uzun süre kaynatmak yerine yemeği ocaktan aldıktan sonra karıştırmak daha uygun olur.
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir dondurulur mu?
Muratbey kaymaklı avokadolu peyniri dondurmak genellikle önerilmez; çözüldüğünde kremamsı yapısı ayrışabilir veya tane tane olabilir. En iyi kıvam için buzdolabında saklayıp ambalajında belirtilen süre içinde tüketin.
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir krem peynir yerine kullanılır mı?
Evet, Muratbey kaymaklı avokadolu peynir bazı tariflerde krem peynir yerine sürülebilir bir seçenek olabilir. Ancak avokado aroması ve ürünün kendi tadı, sade krem peynir kullanılan tarifin lezzetini değiştirir; özellikle tatlılarda aynı sonucu vermeyebilir.
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.21µg · 9% GDV
A Vitamini
54µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
186mg · 8% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
İyot
5.4µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
51mg · 2% GDV
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Nedir?
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir, avokadoyla zenginleştirilmiş, sürülebilir kıvamda bir peynir ürünüdür. Kaymaklı yapısı pürüzsüz ve yoğun bir doku verir; tadı yumuşak, hafif sütlü ve avokado aromalıdır. Kahvaltıda ekmeğe sürerek, tost ve sandviçlerde ya da kraker ve çiğ sebzelerin yanında sunabilirsiniz. Zeytin, domates ve yeşilliklerle hazırlanan pratik bir kahvaltı tabağına da kolayca eklenir.
Yağ oranı yüksek, protein içeren bir seçenek olduğundan küçük bir miktarı bile doyurucu bir sürülebilir peynir alternatifi olabilir. Yaklaşık 30 gramlık bir porsiyonla başlayıp damak tadınıza göre artırabilirsiniz; daha hafif bir tabak için bol sebzeyle eşleştirin.
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 13.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.5:1).
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir ile Karşılaştır
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir Gibi Besinler
Muratbey kaymaklı avokadolu peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.