Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥑
Muratbey Kaymaklı Avokadolu Labne Peyniri Kaç Kalori?
Kremamsı, avokadolu labne peyniri
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Muratbey Kaymaklı Avokadolu Labne Peyniri (20 g) 49 kaloridir. 100 gramında 245 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 4.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muratbey Kaymaklı Avokadolu Labne Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
49
KCAL / 20G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 12% · Yağ 80%
Muratbey Kaymaklı Avokadolu Labne Peyniri besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 49 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.64 g | 13% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Muratbey Kaymaklı Avokadolu Labne Peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 49 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 12 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 37 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 61 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 74 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 147 kcal |
| 100 g | 100 g | 245 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 441 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 245 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muratbey Kaymaklı Avokadolu Labne Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey kaymaklı avokadolu labne peyniri nedir?
Muratbey kaymaklı avokadolu labne peyniri, kremamsı dokulu ve avokado aromalı bir labne peyniridir. Kahvaltıda ekmeğe sürülebilir; sandviçlerde, dip soslarda ve soğuk tariflerde de kullanılabilir.
Muratbey kaymaklı avokadolu labne peyniri nasıl yenir?
Muratbey kaymaklı avokadolu labne peynirini ekmeğe sürerek, dürüm ve sandviçlere ekleyerek ya da çiğ sebzelerle dip sos olarak yiyebilirsiniz. Avokado aroması, sade labneye göre daha belirgin ve farklı bir lezzet verir.
Muratbey kaymaklı avokadolu labne peyniri kahvaltıda nasıl kullanılır?
Muratbey kaymaklı avokadolu labne peyniri kahvaltıda ekmeğe sürülebilir veya tost ve sandviçlere eklenebilir. Zeytin, domates ve salatalıkla birlikte servis etmek, avokado aromalı kremamsı tadını tamamlar.
Muratbey kaymaklı avokadolu labne peyniri sade labneden nasıl farklıdır?
Muratbey kaymaklı avokadolu labne peyniri, sade labneye göre avokado aromalı ve daha belirgin bir lezzete sahiptir. Bu nedenle sade labnenin kullanıldığı tariflerde kullanılabilir; ancak son yemeğin tadını da değiştirir.
Muratbey kaymaklı avokadolu labne peyniri hangi tariflerde kullanılır?
Muratbey kaymaklı avokadolu labne peyniri sandviç, dürüm, kanepe ve soğuk dip soslarda kullanılabilir. Yoğurtlu bir sos hazırlarken limon suyu ve otlarla karıştırabilir, kıvamını koruması için karışımı soğuk servis edebilirsiniz.
Muratbey kaymaklı avokadolu labne peyniri sıcak yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Muratbey kaymaklı avokadolu labne peynirini sıcak yemeklerde kullanabilirsiniz; ancak ısıtıldığında dokusu değişebilir. Daha kremamsı kalması için pişirme sonunda ekleyin veya sıcak yemeğin yanında soğuk sos olarak servis edin.
Muratbey kaymaklı avokadolu labne peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Muratbey kaymaklı avokadolu labne peynirini açtıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın. Temiz bir kaşık kullanın ve ambalajda belirtilen tüketim süresine uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Muratbey kaymaklı avokadolu labne peyniri hangi yiyeceklerle iyi gider?
Muratbey kaymaklı avokadolu labne peyniri ekmek, kraker, çiğ sebze ve sandviç malzemeleriyle iyi gider. Salatalık ve havuç gibi sebzelerle dip sos olarak sunabilir ya da kahvaltıda domates ve zeytinle eşleştirebilirsiniz.
Muratbey kaymaklı avokadolu labne peyniriyle dip sos nasıl yapılır?
Muratbey kaymaklı avokadolu labne peynirini limon suyu ve ince kıyılmış dereotu ya da maydanozla karıştırarak pratik bir dip sos hazırlayabilirsiniz. Sebze çubukları veya krakerlerle servis edin; tuz eklemeden önce tadına bakın.
Muratbey kaymaklı avokadolu labne peyniri avokado içeriyor mu?
Ürün avokado aromalı olarak tanıtılır; yalnızca adına bakarak aromanın gerçek avokadodan mı, başka bir bileşenden mi geldiği anlaşılamaz. İçeriğinde hangi avokado bileşeninin bulunduğunu öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Muratbey Kaymaklı Avokadolu Labne Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
36µg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
104mg · 5% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Kalsiyum
33mg · 3% GDV
İyot
4µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Muratbey Kaymaklı Avokadolu Labne Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey Kaymaklı Avokadolu Labne Peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 49 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muratbey Kaymaklı Avokadolu Labne Peyniri Nedir?
Muratbey Kaymaklı Avokadolu Labne Peyniri, labnenin yumuşak ve sürülebilir yapısını avokado aromasıyla birleştiren, ambalajlı bir peynir çeşididir. Labne, süzülerek koyulaştırılan yoğurdu andıran yapısıyla Türkiye’de kahvaltı sofralarında ve pratik atıştırmalıklarda sıkça kullanılır; bu ürün de ekmeğe sürmek veya tariflere kremsi bir dokunuş katmak için hazırlanmıştır.
Tadı hafif ve kremamsıdır; kızarmış ekmek, sandviç, lavaş ya da çiğ sebzelerle sunabilirsiniz. Kahvaltıda çay eşliğinde tüketilebilir, ayrıca meze tabağına dip olarak eklenebilir. Yağ oranı yüksek, protein oranı ise daha ölçülü bir seçenektir: 100 gramında 21 g yağ bulunur. Daha hafif bir tabak için ince sürüp bol domates, salatalık ve yeşillikle tamamlayabilirsiniz.
Muratbey Kaymaklı Avokadolu Labne Peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muratbey Kaymaklı Avokadolu Labne Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey Kaymaklı Avokadolu Labne Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey Kaymaklı Avokadolu Labne Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey Kaymaklı Avokadolu Labne Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Muratbey Kaymaklı Avokadolu Labne Peyniri ile Karşılaştır
Muratbey Kaymaklı Avokadolu Labne Peyniri Gibi Besinler
Muratbey Kaymaklı Avokadolu Labne Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.