EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük bir tabağa alınmış, pürüzsüz ve yoğun dokulu beyaz peynirin yüzeyinde kaşığın bıraktığı yumuşak izler görülüyor.
●Düşük GI
Muratbey· tüm ürünler

Muratbey Kaymaklı Kaç Kalori?

Kaymaklı, kremamsı, tam yağlı peynir

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

320kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

120mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 dilim (orta) Muratbey Kaymaklı (30 g) 96 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 195 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Muratbey Kaymaklı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g

96

KCAL / 30G

Karbonhidrat

1g

· 0% GDV

Protein

3.2g

· 6% GDV

Yağ

9g

· 12% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 13% · Yağ 83%

Muratbey Kaymaklı besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori96 kcal
Yağ9 g12%
Doymuş yağ5.7 g29%
Trans yağ0.18 g
Sodyum270 mg12%
Karbonhidrat1 g0%
Lif0 g0%
Protein3.2 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Dilim Muratbey Kaymaklı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 dilim (orta)30 g96 kcal
1 dilim (ince)20 g64 kcal
1 adet (küçük)25 g80 kcal
1 adet (büyük)40 g128 kcal
1 dilim (kalın)45 g144 kcal
1 porsiyon (orta)50 g160 kcal
2 dilim (orta)60 g192 kcal
100 g100 g320 kcal
1 porsiyon (büyük)100 g320 kcal

Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Muratbey Kaymaklı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muratbey Kaymaklı nedir?

Muratbey Kaymaklı, kaymaklı ve kremamsı yapıda, tam yağlı bir peynirdir. Paketli bir süt ürünü olarak işlenmiştir; pişirmeden kahvaltıda veya farklı tariflerde tüketebilirsiniz.

Muratbey Kaymaklı, kaymakla aynı şey mi?

Hayır, Muratbey Kaymaklı saf kaymak değildir; kaymaklı özellik taşıyan bir peynirdir. Kaymak tek başına yoğunlaştırılmış süt kremasıyken bu ürün peynir olarak hazırlanır ve dilimlenip sürülebilir.

Muratbey Kaymaklı kahvaltıda nasıl servis edilir?

Muratbey Kaymaklı’yı dilimleyerek ekmek veya simitle servis edebilirsiniz. Domates ve salatalık gibi kahvaltılıklarla tuzlu bir seçenek olur; bal ya da reçelle birlikte de deneyebilirsiniz.

Muratbey Kaymaklı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Muratbey Kaymaklı’yı açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı bir kapta veya kendi ambalajında saklayın. Temiz bir bıçak kullanın ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.

Muratbey Kaymaklı dondurucuya konur mu?

Evet, Muratbey Kaymaklı dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kremamsı dokusu değişebilir veya su salabilir. Dokusunun önemli olmadığı börek içi ya da sıcak tariflerde kullanmak üzere dondurmanız daha uygundur.

Muratbey Kaymaklı börek veya poğaça iç harcında kullanılır mı?

Evet, Muratbey Kaymaklı’yı börek veya poğaça iç harcına ekleyebilirsiniz. Pişerken yumuşar; daha dengeli bir iç harç için tek başına kullanmak yerine sebze ya da başka peynirlerle karıştırabilirsiniz.

Muratbey Kaymaklı tostta erir mi?

Evet, Muratbey Kaymaklı ısıyla yumuşar ve tostun içinde kremamsı bir doku verir. Dilimleri ekmeğin arasına koyup orta ısıda pişirin; çok yüksek ısı peynirin dışarı taşmasına neden olabilir.

Muratbey Kaymaklı ile klasik beyaz peynir arasındaki fark nedir?

Muratbey Kaymaklı, klasik beyaz peynire göre daha kremamsı ve kaymaklı bir karakter taşır. Kahvaltıda dilimlenerek tüketilebilir; beyaz peynirin daha keskin ve ufalanan dokusunu bekleyenlere farklı gelebilir.

Muratbey Kaymaklı tatlılarda kaymak yerine kullanılır mı?

Muratbey Kaymaklı bazı tatlılarda kaymak yerine kullanılabilir, ancak aynı sonucu vermez. Peynir yapısı nedeniyle tatlıya daha yoğun ve hafif tuzlu bir lezzet katabilir; önce küçük miktarla deneyin.

Muratbey Kaymaklı pişirmeden yenir mi?

Evet, Muratbey Kaymaklı pişirmeden yenebilen bir peynirdir. Kahvaltıda veya soğuk sandviçte doğrudan kullanabilir, sıcak tariflere eklemeyi tercih ederseniz pişirme sırasında yumuşayacağını hesaba katabilirsiniz.

Muratbey Kaymaklı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.36µg · 15% GDV

A Vitamini

84µg · 9% GDV

B2

0.11mg · 8% GDV

Biotin

0.75µg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

195mg · 20% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Sodyum

270mg · 12% GDV

Çinko

0.75mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

36mg · 1% GDV

Muratbey Kaymaklı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muratbey Kaymaklı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (orta) (30 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:

🚶

24dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Muratbey Kaymaklı Nedir?

Muratbey Kaymaklı, kaymaklı ve tam yağlı bir Türk peyniridir; adındaki kaymak, ürüne yoğun ve kremamsı yapısını verir. Yumuşak, kolay sürülen dokusu ve sütlü, hafif tatlımsı tadıyla kahvaltı sofrasında ekmeğe sürülerek ya da peynir tabağında sunularak yenir. Çayla birlikte sade tüketebilir, tuzlu eşlikçilerle de dengeleyebilirsiniz.

Yağ oranı yüksek, karbonhidratı düşük bir peynir olduğu için küçük bir miktarı bile doyurucu olabilir. Daha hafif bir kahvaltı için yanında domates, salatalık ve yeşillik bulundurup ekmeğe ince sürün; bal veya reçelle sunmak isterseniz tatlı eşlikçileri ölçülü kullanın.

Muratbey Kaymaklı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

50/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

24/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Muratbey Kaymaklı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muratbey Kaymaklı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Muratbey Kaymaklı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muratbey Kaymaklı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.36g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Muratbey Kaymaklı ile Karşılaştır

🧀vs🥒
Muratbey Kaymaklı vs Cacık100 g'da 260 kalori fazla
→
🧀vs🧀
Muratbey Kaymaklı vs Kaşar Peyniri100 g'da 82 kalori az
→
🧀vs🧀
Muratbey Kaymaklı vs Tulum Peyniri100 g'da 50 kalori az
→
🧀vs🥛
Muratbey Kaymaklı vs Süt100 g'da 256 kalori fazla
→

Muratbey Kaymaklı Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Muratbey Kaymaklı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.