🧀
Muratbey Kaşar Peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, Türk mutfağının klasik kaşar peyniri.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muratbey Kaşar Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
357
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
25g
· 28%
Yağ
27g
· 70%
Lif
0g
Muratbey Kaşar Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
800mg · 35% GDV
Muratbey Kaşar Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey Kaşar Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey Kaşar Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey Kaşar Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey Kaşar Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Muratbey Kaşar Peyniri Gibi Besinler
Muratbey Kaşar Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey Kaşar Peyniri kaç kalori?
Muratbey Kaşar Peyniri 100 gramında 357 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g protein ve 27 g yağ bulunur.
Muratbey Kaşar Peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 0'dır ve 100 gramında 2 g karbonhidrat vardır. Süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Muratbey Kaşar Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.