Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muratbey D Vitaminli Kaymaklı Peynir Kaç Kalori?
D vitamini ilaveli kremamsı peynir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Muratbey D Vitaminli Kaymaklı Peynir (30 g) 83 kaloridir. 100 gramında 278 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 4.8 g protein, 6.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 117 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muratbey D Vitaminli Kaymaklı Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
83
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
4.8g
· 10% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 23% · Yağ 72%
Muratbey D Vitaminli Kaymaklı Peynir besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 83 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4.26 g | 21% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.8 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Muratbey D Vitaminli Kaymaklı Peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 83 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 14 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 42 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 83 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 139 kcal |
| 1 adet (büyük) | 75 g | 209 kcal |
| 100 g | 100 g | 278 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 100 g | 278 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 556 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 278 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muratbey D Vitaminli Kaymaklı Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey D vitaminli kaymaklı peynir nasıl yenir?
Muratbey D vitaminli kaymaklı peynir kahvaltıda ekmeğe sürülerek veya sandviç ve soğuk atıştırmalıklarda kullanılabilir. Kremamsı yapısı, kraker ve sebzelerle servis etmeye de uygundur.
Muratbey D vitaminli kaymaklı peynir labneyle aynı mı?
Hayır, Muratbey D vitaminli kaymaklı peynir labneyle aynı ürün değildir. İkisi de yumuşak ve sürülebilir olabilir; ancak labne süzme yoğurt benzeri bir süt ürünüyken bu ürün kaymaklı peynir olarak sunulur.
Muratbey D vitaminli kaymaklı peynir D vitamini takviyesinin yerine geçer mi?
Hayır, Muratbey D vitaminli kaymaklı peynir takviyenin yerine geçtiği varsayılan bir ürün değildir. İçindeki D vitamini miktarı ambalajda belirtilir; size önerilmiş bir takviyeyi bırakmadan önce doktorunuza danışın.
Muratbey D vitaminli kaymaklı peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Muratbey D vitaminli kaymaklı peynir açıldıktan sonra buzdolabında, ambalajı kapalı şekilde saklanmalıdır. Ürünün üzerindeki saklama talimatlarına uyun ve pakette belirtilen tüketim süresini aşmayın.
Muratbey D vitaminli kaymaklı peynir dondurulur mu?
Muratbey D vitaminli kaymaklı peynir dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kremamsı dokusu bozulup pütürlü veya sulu hale gelebilir. Bu nedenle özellikle sürülebilir olarak tüketmek istiyorsanız dondurmak iyi bir seçenek değildir.
Muratbey D vitaminli kaymaklı peynir yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Muratbey D vitaminli kaymaklı peynir soslara veya sıcak yemeklere eklenebilir. Kesilmesini önlemek için yemeğe pişmenin sonuna doğru katıp kısık ateşte karıştırın; uzun süre kaynatmayın.
Muratbey D vitaminli kaymaklı peynir hamilelikte yenir mi?
Evet, Muratbey D vitaminli kaymaklı peynir hamilelikte tüketilebilir; yine de ambalajından pastörize sütten yapıldığını doğrulayın. Pastörize edilmemiş peynirlerden kaçının; hamileliğiniz özel takip gerektiriyorsa doktorunuza danışın.
Muratbey D vitaminli kaymaklı peynir çocuklara verilebilir mi?
Evet, Muratbey D vitaminli kaymaklı peynir süt ürünlerini tüketebilen çocuklara yaşına uygun miktarda verilebilir. D vitaminiyle zenginleştirilmiş olması onu çocuklar için özel bir ürün ya da takviyelerin yerine geçen bir seçenek yapmaz.
Muratbey D vitaminli kaymaklı peynirin tadını D vitamini değiştirir mi?
Hayır, D vitamini takviyesi peynirin tadını belirgin biçimde değiştirmez. Muratbey D vitaminli kaymaklı peynirin lezzeti ve kremamsı karakteri esas olarak peynirin kendi içeriğinden ve üretiminden gelir.
Muratbey D vitaminli kaymaklı peynir laktozsuz mudur?
Muratbey D vitaminli kaymaklı peynirin laktozsuz olduğu varsayılmamalıdır; peynirlerdeki laktoz miktarı ürüne göre değişebilir. Laktoz intoleransınız varsa ambalajdaki içerik ve besin bilgilerini kontrol edin.
Muratbey D Vitaminli Kaymaklı Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.33µg · 14% GDV
D Vitamini
1.5µg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
A Vitamini
54µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
117mg · 17% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Sodyum
234mg · 10% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
35mg · 1% GDV
Muratbey D Vitaminli Kaymaklı Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey D Vitaminli Kaymaklı Peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 83 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muratbey D Vitaminli Kaymaklı Peynir Nedir?
Muratbey D vitaminli kaymaklı peynir, Muratbey’in D vitaminiyle zenginleştirilmiş, yumuşak ve kremsi dokulu peyniridir. Kaymaklı adı, yoğun ve pürüzsüz kıvamını anlatır; sofrada dilimlenerek ya da ekmeğe sürülerek tüketilebilir.
Türkiye’de kahvaltıda taze ekmek, domates ve salatalıkla sunabilir, yanında çay içebilirsiniz. Tuzlu ve dolgun lezzeti sandviçlere, tostlara ve sıcak yemeklerin üzerine eklemeye de uygundur. Protein içerirken yağ oranı da belirgindir; 100 gramında 16 gram protein bulunur. Daha hafif bir kahvaltı için ince sürüp bol sebzeyle eşleştirebilirsiniz.
Muratbey D Vitaminli Kaymaklı Peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muratbey D Vitaminli Kaymaklı Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey D Vitaminli Kaymaklı Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey D Vitaminli Kaymaklı Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey D Vitaminli Kaymaklı Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muratbey D Vitaminli Kaymaklı Peynir ile Karşılaştır
Muratbey D Vitaminli Kaymaklı Peynir Gibi Besinler
Muratbey D Vitaminli Kaymaklı Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.