Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muratbey D Vit peyniri Kaç Kalori?
D vitamini ile zenginleştirilmiş peynir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (ince) Muratbey D Vit peyniri (25 g) 38 kaloridir. 100 gramında 150 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 2.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 150 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muratbey D Vit peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (ince) · 25 g
38
KCAL / 25G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 25% · Yağ 70%
Muratbey D Vit peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (ince) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 3.5 g | 18% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 175 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 İnce Dilim Muratbey D Vit peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (ince) | 25 g | 38 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 30 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 45 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 53 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 60 kcal |
| 2 dilim (orta) | 50 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 90 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 150 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 150 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muratbey D Vit peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey D Vit peyniri nedir?
Muratbey D Vit peyniri, D vitaminiyle zenginleştirilmiş bir peynir ürünüdür. Kahvaltıda veya sandviçlerde normal peynir gibi kullanılabilir; üründeki D vitamininin miktarı için paketteki besin bilgilerine bakın.
Muratbey D Vit peyniri D vitamini ihtiyacını karşılar mı?
Muratbey D Vit peyniri günlük D vitamini alımına katkı sağlayabilir, ancak tek başına herkesin ihtiyacını karşıladığı söylenemez. Porsiyondaki miktar ürün etiketinde belirtilir; peynir, eksiklik için verilen tedavinin yerine geçmez.
Muratbey D Vit peyniri normal peynirden nasıl farklıdır?
Muratbey D Vit peynirinin öne çıkan farkı D vitaminiyle zenginleştirilmiş olmasıdır. Bu özellik, onu sıradan peynirden ayırır; ürünün D vitamini miktarını ve diğer içerik bilgilerini ambalajından kontrol edebilirsiniz.
Muratbey D Vit peyniri kahvaltıda nasıl yenir?
Muratbey D Vit peyniri kahvaltıda ekmek üzerine koyarak, sandviçte kullanarak veya kahvaltı tabağına ekleyerek yenebilir. Çayla birlikte tüketilebilir; sıcak yiyeceklerle kullanacaksanız pişirme süresini gereksiz yere uzatmayın.
Muratbey D Vit peyniri tostta eritilir mi?
Evet, Muratbey D Vit peyniri tostta kullanılabilir. Peynirin erime şekli tost makinesinin ısısına ve kullanılan miktara göre değişir; kısa sürede ısıtmak, gereğinden fazla kızarmasını önlemeye yardımcı olur.
Muratbey D Vit peyniri çocuklara verilir mi?
Evet, Muratbey D Vit peyniri çocuğun beslenmesine uygun bir peynir olarak sunulabilir. D vitamini içermesi tek başına çocuğun ihtiyacını karşıladığı anlamına gelmez; çocuklara verilecek takviyeler için doktor önerisi izlenmelidir.
Muratbey D Vit peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Muratbey D Vit peyniri açıldıktan sonra buzdolabında, ambalajı kapalı veya hava almayacak şekilde sarılmış olarak saklanmalıdır. Temiz bir bıçak kullanın ve paketin üzerindeki son tüketim tarihi ile saklama talimatlarını izleyin.
Muratbey D Vit peyniri dondurulabilir mi?
Muratbey D Vit peyniri dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ve ufalanma özelliği değişebilir. Kullanacağınız miktarlara ayırıp hava almayan bir kapta dondurun, ardından buzdolabında çözdürüp sıcak yemeklerde değerlendirin.
Muratbey D Vit peyniri börek veya sıcak yemeklerde kullanılır mı?
Evet, Muratbey D Vit peyniri börek iç harcında veya sıcak yemeklerde kullanılabilir. Isıtmak peyniri yumuşatır; D vitamini miktarındaki değişim pişirme koşullarına bağlı olabileceğinden, ürünü uzun süre yüksek ısıda tutmamak iyi bir tercihtir.
Muratbey D Vit peynirindeki D vitamini doğal olarak mı bulunur?
Muratbey D Vit peyniri D vitaminiyle zenginleştirilmiş bir üründür; dolayısıyla bu özelliği yalnızca peynirin doğal içeriğine bağlanmaz. Eklenen miktar ve içerik ayrıntıları ürün ambalajındaki beslenme bilgileri ve içerik listesinde yer alır.
Muratbey D Vit peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
D Vitamini
1.25µg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
Fosfor
100mg · 14% GDV
Sodyum
175mg · 8% GDV
Çinko
0.63mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
23mg · 1% GDV
Muratbey D Vit peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey D Vit peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (ince) (25 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muratbey D Vit peyniri Nedir?
Muratbey D Vit peyniri, D vitaminiyle zenginleştirilmiş, paketli bir peynir ürünüdür. Günlük öğünlere eklemesi kolay olacak şekilde tasarlanmıştır; ince bir dilim genellikle tek porsiyon olarak düşünülebilir.
Tadı ve dokusu kahvaltı sofrasında ekmekle, domates ve salatalıkla uyum sağlar; sandviçte veya tostta da kullanılabilir. Türkiye’de peynir çoğu zaman kahvaltıda çay eşliğinde yenir; bu ürünü de klasik kahvaltılıkların yanında sunabilirsiniz. Besin değerleri açısından protein ve yağ içerir; 100 gramında 9 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için miktarı ölçülü tutup yanına sebze ekleyin.
Muratbey D Vit peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muratbey D Vit peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey D Vit peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey D Vit peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey D Vit peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Muratbey D Vit peyniri ile Karşılaştır
Muratbey D Vit peyniri Gibi Besinler
Muratbey D Vit peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.