🧀
Muratbey Çeçil Peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kalsiyum kaynağı tel peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muratbey Çeçil Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 2%
Protein
23g
· 32%
Yağ
21.5g
· 66%
Lif
0g
Muratbey Çeçil Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
1000mg · 43% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Muratbey Çeçil Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey Çeçil Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey Çeçil Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey Çeçil Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey Çeçil Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muratbey Çeçil Peyniri Gibi Besinler
Muratbey Çeçil Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey Çeçil Peyniri kaç kalori?
Muratbey Çeçil Peyniri 100 gramda 285 kalori içerir. Porsiyon miktarı tüketilen kalori miktarını doğrudan etkiler.
Muratbey Çeçil Peyniri protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 23 gram protein bulunur. Bu nedenle protein alımını desteklemek isteyenler için uygun bir süt ürünü seçeneğidir.
Muratbey Çeçil Peyniri karbonhidrat içerir mi?
100 gram Muratbey Çeçil Peynirinde 1,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı düşüktür.
Muratbey Çeçil Peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyetine uyumlu olarak listelenir. Düşük karbonhidrat içeriğiyle 100 gramda 1,5 gram karbonhidrat sağlar.
Muratbey Çeçil Peyniri yağlı mı?
100 gramında 21,5 gram yağ bulunur. Yağ içeriği, ürünün 100 gramda 285 kalori sağlamasına katkıda bulunur.
Muratbey Çeçil Peynirinin glisemik indeksi kaçtır?
Muratbey Çeçil Peynirinin glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içeriği de 100 gramda 1,5 gram ile düşüktür.
Muratbey Çeçil Peyniri lif içerir mi?
Hayır, Muratbey Çeçil Peyniri 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımı için öğüne sebze, baklagil veya tam tahıllı seçenekler eklenebilir.
Muratbey Çeçil Peyniri vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uyumlu olarak belirtilir. Ayrıca flexitarian ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Muratbey Çeçil Peynirinde alerjen var mı?
Evet, Muratbey Çeçil Peyniri süt içerir. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Muratbey Çeçil Peyniri işlenmiş bir ürün mü?
Muratbey Çeçil Peyniri minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Gluten içermeyen beslenmeye de uygundur.
Muratbey Çeçil Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.