Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muratbey Burgu Peynir Kaç Kalori?
Yüksek kalsiyum, protein kaynağı, az tuzlu, özel burgu formunda
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Muratbey Burgu Peynir (25 g) 69 kaloridir. 100 gramında 276 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 4.6 g protein, 5.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 175 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muratbey Burgu Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
69
KCAL / 25G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
4.6g
· 9% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 27% · Yağ 71%
Muratbey Burgu Peynir besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 69 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.3 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 163 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.6 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Muratbey Burgu Peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 69 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 55 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 69 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 97 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 138 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 166 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 221 kcal |
| 100 g | 100 g | 276 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 276 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 552 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 276 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muratbey Burgu Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey Burgu Peynir nedir?
Muratbey Burgu Peynir, kalın ve burgu biçiminde hazırlanmış, lifli katmanları ayrılabilen bir peynir çeşididir. Kıvrımlı şekli onu kahvaltı tabağında veya atıştırmalık olarak sunmayı kolaylaştırır.
Muratbey Burgu Peynir nasıl yenir?
Muratbey Burgu Peynir doğrudan paketten çıkarılıp yenebilir. Kahvaltıda zeytin, domates ve ekmekle sunabilir; burgu katmanlarını ayırarak çocukların beslenmesine veya pratik bir ara öğüne ekleyebilirsiniz.
Muratbey Burgu Peynir eritilir mi?
Evet, Muratbey Burgu Peynir ısıtıldığında yumuşar ve erir; burgu biçimi de bu sırada kaybolur. Tostta, sıcak sandviçte veya fırınlanan yemeklerin üzerinde deneyebilirsiniz; erime sonucu yemeğin içindeki diğer malzemelere göre değişir.
Muratbey Burgu Peynir kahvaltıda nasıl servis edilir?
Muratbey Burgu Peynir kahvaltı tabağına bütün burgu parçaları ya da ayrılmış lifleriyle konabilir. Görünümü nedeniyle peynir tabağında kolayca fark edilir; yanında ekmek, domates, salatalık ve çayla sunulabilir.
Muratbey Burgu Peynirin tadı nasıldır?
Muratbey Burgu Peynir, peynirli ve hafif tuzlu bir tada sahiptir. Burgu biçimi tadını değil, dokusunu ve sunumunu öne çıkarır; belirgin baharatlı bir peynir arayanlara göre daha sade bir seçenektir.
Muratbey Burgu Peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Muratbey Burgu Peynir açıldıktan sonra buzdolabında, ambalajı kapalı veya temiz ve hava almayan bir kapta saklanmalıdır. Kurumayı ve başka yiyeceklerin kokusunu çekmesini önlemek için açıkta bırakmayın; paketteki saklama talimatlarına uyun.
Muratbey Burgu Peynir dondurulur mu?
Muratbey Burgu Peynir dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu ve liflerinin ayrılma biçimi değişebilir. Bu nedenle çözdürülmüş ürünü soğuk servis etmek yerine tost veya fırın yemeği gibi pişirilen tariflerde kullanmak daha uygundur.
Muratbey Burgu Peynirle hangi yemekler yapılır?
Muratbey Burgu Peynir tost, sıcak sandviç ve fırın yemeklerinde kullanılabilir. Burgu katmanlarını ayırıp salataya da ekleyebilirsiniz; sıcak tariflerde peynir yumuşayacağı için yemeğe pişmenin sonuna doğru eklemek şeklini daha iyi korur.
Muratbey Burgu Peynir ile örgü peynir aynı mı?
Hayır, Muratbey Burgu Peynir ile örgü peynir aynı şekle sahip değildir: Burgu peynir kalın, kıvrımlı parçalar hâlindeyken örgü peynir saç örgüsü gibi örülür. İkisi de lifli biçimde ayrılabilse de sunumları ve dokuları farklı olabilir.
Muratbey Burgu Peynir çocukların beslenmesine konur mu?
Evet, Muratbey Burgu Peynir çocukların beslenmesine eklenebilir; küçük parçalara ayırmak yemesini kolaylaştırır. Peynir süt ürünü olduğundan süt alerjisi olan çocuklara verilmemelidir; okul çantasında uzun süre buzdolabı dışında tutmayın.
Muratbey Burgu Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
A Vitamini
55µg · 6% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
175mg · 18% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
163mg · 7% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Muratbey Burgu Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey Burgu Peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 69 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muratbey Burgu Peynir Nedir?
Muratbey Burgu Peynir, Türkiye’de üretilen, sütten yapılan ve kalın şeritleri burgu şeklinde bükülmüş bir peynirdir. Kendine özgü biçimi sayesinde lif lif ayrılabilir; dokusu esnek ve hafifçe parlaktır.
Tadı yumuşak, tuzu görece azdır. Türkiye’de kahvaltıda ekmek, zeytin, domates ve salatalıkla sunabilir; çayın yanında atıştırmalık olarak da tüketebilirsiniz. Burgu şeritlerini elle ayırıp yemek, özellikle çocukların da hoşuna gidebilir. Protein ve kalsiyum sağlayan bu peyniri daha dengeli bir tabak için taze sebzelerle eşleştirin; kahvaltıda diğer tuzlu yiyeceklerle birlikte yiyecekseniz toplam tuzu göz önünde bulundurun.
Muratbey Burgu Peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muratbey Burgu Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey Burgu Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey Burgu Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey Burgu Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muratbey Burgu Peynir ile Karşılaştır
Muratbey Burgu Peynir Gibi Besinler
Muratbey Burgu Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.