Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muratbey Bey Topi peynir Kaç Kalori?
Yüksek proteinli peynir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Muratbey Bey Topi peynir (30 g) 84 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 5.4 g protein, 6.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 165 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muratbey Bey Topi peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 30 g
84
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
5.4g
· 11% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 26% · Yağ 70%
Muratbey Bey Topi peynir besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 255 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.4 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Muratbey Bey Topi peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 30 g | 84 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 56 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 140 kcal |
| 2 adet (orta) | 60 g | 168 kcal |
| 3 adet (büyük) | 90 g | 252 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
| 4 adet (çok büyük) | 120 g | 336 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 120 g | 336 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muratbey Bey Topi peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey Bey Topi peyniri nedir?
Muratbey Bey Topi peyniri, küçük toplar hâlinde sunulan beyaz peynir çeşididir. Top şekli sayesinde tek tek servis etmek ve kahvaltı tabağına ya da salataya eklemek kolaydır.
Muratbey Bey Topi peyniri nasıl bir tada ve dokuya sahiptir?
Muratbey Bey Topi peyniri, beyaz peynire özgü hafif ekşimsi ve tuzlu bir tada, yumuşak bir dokuya sahiptir. Tadını daha iyi değerlendirmek için soğuk servis edebilir veya yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletebilirsiniz.
Muratbey Bey Topi peyniri klasik beyaz peynirden nasıl farklıdır?
Muratbey Bey Topi peyniri, beyaz peynirden temel olarak top şeklindeki sunumuyla ayrılır. Küçük parçalar hâlinde servis edilebilir; klasik beyaz peynir ise çoğunlukla dilimlenir veya ezilerek kullanılır.
Muratbey Bey Topi peyniri kahvaltıda nasıl yenir?
Muratbey Bey Topi peyniri kahvaltıda doğrudan servis edilebilir. Domates, salatalık, zeytin ve ekmekle birlikte kahvaltı tabağına koyun; küçük topları ayrıca sandviç veya dürüm içine de ekleyebilirsiniz.
Muratbey Bey Topi peyniri salatada kullanılır mı?
Evet, Muratbey Bey Topi peyniri salatada kullanılabilir. Topları bütün hâlde yeşilliklerin üzerine ekleyebilir ya da ikiye bölerek dağıtabilirsiniz; tuzlu bir peynir olduğu için sosun tuzunu önce az ekleyin.
Muratbey Bey Topi peyniri pişirilir mi, erir mi?
Evet, Muratbey Bey Topi peyniri sıcak yemeklerde kullanılabilir; ancak mozzarella gibi uzayan bir şekilde erimesini beklemeyin. Fırında veya böreğin içinde yumuşayıp dağılabilir, bu nedenle tarifteki diğer malzemelerle birlikte kullanın.
Muratbey Bey Topi peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Muratbey Bey Topi peynirini açtıktan sonra buzdolabında, kapalı bir kapta saklayın. Ambalajında salamura sıvısı varsa peynirleri bu sıvının içinde tutun ve servis ederken temiz bir çatal kullanın.
Muratbey Bey Topi peyniri dondurulabilir mi?
Muratbey Bey Topi peynirini dondurmak mümkün olsa da çözüldüğünde dokusu ufalanabilir veya daha sulu hâle gelebilir. Bu nedenle taze tüketmek daha iyi sonuç verir; donduracaksanız küçük porsiyonlara ayırın.
Muratbey Bey Topi peyniri börekte kullanılır mı?
Evet, Muratbey Bey Topi peyniri börek iç harcında kullanılabilir. Topları ufalayıp maydanoz gibi malzemelerle karıştırın; beyaz peynir kullanacağınız tariflerde benzer biçimde değerlendirebilirsiniz.
Muratbey Bey Topi peyniri servis etmeden önce yıkanmalı mı?
Hayır, Muratbey Bey Topi peynirini normalde yıkamanız gerekmez; doğrudan servis edilebilir. Tadı size fazla tuzlu gelirse kısa süre sudan geçirip süzebilirsiniz, ancak yıkamak peynirin lezzetini de azaltabilir.
Muratbey Bey Topi peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.33µg · 14% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
A Vitamini
54µg · 6% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
255mg · 11% GDV
Çinko
0.72mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Muratbey Bey Topi peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey Bey Topi peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (30 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muratbey Bey Topi peynir Nedir?
Muratbey Bey Topi peynir, Türkiye’de üretilen, küçük yuvarlak parçalar hâlinde sunulan beyaz peynirdir. Yumuşak dokusu ve hafif tuzlu, sütlü tadı sayesinde kahvaltı sofrasında kolayca porsiyonlanır; tek başına yenebildiği gibi salata ve soğuk tabaklara da eklenir.
Türkiye’de zeytin, domates, salatalık ve ekmekle kahvaltıda, çay eşliğinde ya da peynirli bir meze tabağında servis edebilirsiniz. Protein yönünden öne çıkar; 100 gramında 18 g protein bulunur. Daha hafif bir tabak için yanında bol sebze tercih edin; küçük bir parça da ara öğün veya sandviç için yeterli olabilir.
Muratbey Bey Topi peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muratbey Bey Topi peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey Bey Topi peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey Bey Topi peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey Bey Topi peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muratbey Bey Topi peynir ile Karşılaştır
Muratbey Bey Topi peynir Gibi Besinler
Muratbey Bey Topi peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.