Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Muratbey Az Tuzlu Top Peynir Kaç Kalori?

Az tuzlu, protein ve kalsiyum kaynağı

KALORİ

252kcal

0düşük

POTASYUM

85mg

LİF

Muratbey Az Tuzlu Top Peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

252

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 5%

Protein

17g

· 27%

Yağ

19g

· 68%

Lif

Muratbey Az Tuzlu Top Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.3µg · 54% GDV

0.28mg · 22% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Kalsiyum

510mg · 51% GDV

Fosfor

350mg · 50% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Selenyum

14µg · 25% GDV

Muratbey Az Tuzlu Top Peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muratbey Az Tuzlu Top Peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muratbey Az Tuzlu Top Peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muratbey Az Tuzlu Top Peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Muratbey Az Tuzlu Top Peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.57g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Muratbey Az Tuzlu Top Peynir Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Muratbey Az Tuzlu Top Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muratbey Az Tuzlu Top Peynir kaç kalori?

Muratbey Az Tuzlu Top Peynirin 100 gramı 252 kaloridir. Aynı porsiyonda 17 g protein, 19 g yağ ve 3 g karbonhidrat bulunur.

Muratbey Az Tuzlu Top Peynir keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 3 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenme ile uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.

Muratbey Az Tuzlu Top Peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.