Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muratbey Avokadolu Kaymaklım Kaç Kalori?
Avokadolu, kremamsı sürülebilir peynir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Muratbey Avokadolu Kaymaklım (20 g) 50 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 4.4 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 0.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muratbey Avokadolu Kaymaklım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
50
KCAL / 20G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 14% · Yağ 80%
Muratbey Avokadolu Kaymaklım besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.7 g | 14% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 124 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Muratbey Avokadolu Kaymaklım Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 50 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 13 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 15 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 75 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 188 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muratbey Avokadolu Kaymaklım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey Avokadolu Kaymaklım nedir?
Muratbey Avokadolu Kaymaklım, avokado aromalı sürülebilir bir peynirdir; işlenmiş bir süt ürünüdür. Kremamsı yapısıyla ekmeğe sürülerek veya soğuk tariflerde kullanılabilir.
Muratbey Avokadolu Kaymaklım gerçek avokado içeriyor mu?
Ürün adından içindeki gerçek avokado miktarı anlaşılamaz. Avokado aromalı sürülebilir peynir olarak sunulur; gerçek avokado içerip içermediğini ve oranını öğrenmek için ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
Muratbey Avokadolu Kaymaklım kahvaltıda nasıl yenir?
Muratbey Avokadolu Kaymaklım kahvaltıda ekmeğe veya kızarmış ekmeğe sürülerek yenebilir. Salatalık, domates ve yumurtayla birlikte servis edebilir ya da sandviç ve dürümlere ekleyebilirsiniz.
Muratbey Avokadolu Kaymaklımın tadı nasıldır?
Muratbey Avokadolu Kaymaklım kremamsı, peynirli bir tada ve avokado aromasıyla gelen farklı bir lezzete sahiptir. Avokado aroması, klasik sade sürülebilir peynirden ayrılmasını sağlar.
Muratbey Avokadolu Kaymaklım ile sade krem peynir arasındaki fark nedir?
Muratbey Avokadolu Kaymaklım, avokado aroması taşıyan sürülebilir bir peynirken sade krem peynir nötr bir tada sahiptir. Bu nedenle sade krem peynirin kullanıldığı tariflerde lezzeti belirgin biçimde değiştirebilir.
Muratbey Avokadolu Kaymaklım ile nasıl dip sos yapılır?
Muratbey Avokadolu Kaymaklımı pürüzsüz olana kadar karıştırıp doğrudan dip sos olarak servis edebilirsiniz. Yanına çiğ sebze çubukları, kraker veya kızarmış ekmek koyun; ekstra tuz eklemeden önce tadına bakın.
Muratbey Avokadolu Kaymaklım sıcak yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Muratbey Avokadolu Kaymaklım sıcak tariflerde kullanılabilir; ancak ısıyla kıvamı değişebilir. Pürüzsüz kalması için yemeğe pişirmenin sonuna doğru ekleyin ve uzun süre yüksek ateşte kaynatmayın.
Muratbey Avokadolu Kaymaklım açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Muratbey Avokadolu Kaymaklımı açtıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Temiz bir bıçak veya kaşık kullanın ve ambalajdaki saklama ile tüketim talimatlarına uyun.
Muratbey Avokadolu Kaymaklım dondurulur mu?
Dondurmak genellikle Muratbey Avokadolu Kaymaklım için iyi bir seçenek değildir. Çözüldüğünde sürülebilir peynirin kremamsı dokusu bozulabilir veya ayrışabilir; bu nedenle ürünü buzdolabında saklayıp ambalajdaki süre içinde tüketin.
Açılmamış Muratbey Avokadolu Kaymaklım nerede saklanır?
Açılmamış Muratbey Avokadolu Kaymaklımı soğukta, ambalajında belirtilen koşullarda saklayın. Son tüketim tarihini ambalajdan kontrol edin; ürün oda sıcaklığında uzun süre beklediyse tüketmeyin.
Muratbey Avokadolu Kaymaklım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.11µg · 5% GDV
A Vitamini
36µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
124mg · 5% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Muratbey Avokadolu Kaymaklım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey Avokadolu Kaymaklım Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 50 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muratbey Avokadolu Kaymaklım Nedir?
Muratbey Avokadolu Kaymaklım, avokado aromasıyla sunulan, ekmeğe sürülebilen kremamsı bir peynir ürünüdür. Kahvaltıda ekmek veya kızarmış ekmek üzerine sürerek deneyebilir; sandviç ve dürümlere de yumuşak, hafif aromalı bir katman olarak ekleyebilirsiniz.
Dokusu pürüzsüz ve kolay sürülür; tadı, avokado aromasının eşlik ettiği hafif tuzlu ve kremamsı bir çizgidedir. Türkiye’de kahvaltı sofrasında, çayın yanında zeytin, domates ve salatalıkla sunulabilir. Yağ oranı belirgin, karbonhidratı düşük bir seçenek olduğundan küçük bir miktarı bile doyurucu olabilir. Daha hafif bir öğün için ince sürüp bol taze sebzeyle eşleştirin.
Muratbey Avokadolu Kaymaklım Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muratbey Avokadolu Kaymaklım İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey Avokadolu Kaymaklım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey Avokadolu Kaymaklım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey Avokadolu Kaymaklım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Muratbey Avokadolu Kaymaklım ile Karşılaştır
Muratbey Avokadolu Kaymaklım Gibi Besinler
Muratbey Avokadolu Kaymaklım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.