🥘
Tereyağında kızarmış mumbar Kaç Kalori?
Yüksek protein, yüksek yağ, sakatat bazlı geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında kızarmış mumbar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 5%
Protein
14.8g
· 19%
Yağ
26.1g
· 76%
Lif
0.2g
Tereyağında kızarmış mumbar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Tereyağında kızarmış mumbar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında kızarmış mumbar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında kızarmış mumbar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında kızarmış mumbar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında kızarmış mumbar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Tereyağında kızarmış mumbar Gibi Besinler
Tereyağında kızarmış mumbar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağında kızarmış mumbar kaç kalori?
Tereyağında kızarmış mumbarın 100 gramı 312 kaloridir. Aynı porsiyonda 14,8 g protein ve 26,1 g yağ bulunur.
Tereyağında kızarmış mumbar keto diyete uygun mu?
100 gramında 4,2 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 5 olduğu için ketovore beslenmeye uygundur. Ancak tereyağı içerdiğinden süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tereyağında kızarmış mumbar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.