🥩
Mumbar içi köfte Kaç Kalori?
Sakatat bazlı, protein ve yağ açısından zengin geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mumbar içi köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 14%
Protein
14.8g
· 23%
Yağ
17.6g
· 63%
Lif
0.4g
Mumbar içi köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Mumbar içi köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mumbar içi köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mumbar içi köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mumbar içi köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mumbar içi köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Mumbar içi köfte Gibi Besinler
Mumbar içi köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mumbar içi köfte kaç kalori?
Mumbar içi köfte 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 14,8 g protein, 17,6 g yağ ve 8,7 g karbonhidrat bulunur.
Mumbar içi köftenin glisemik indeksi düşük mü?
Mumbar içi köftenin glisemik indeksi 28'dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında 8,7 g karbonhidrat vardır.
Mumbar içi köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.