Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli whey izolatı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
30 g (orta) Multipower İzole Whey Protein (30 g) 112 kaloridir. 100 gramında 372 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 25.5 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 129 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 30 g (orta) · 30 g
112
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
25.5g
· 51% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 92% · Yağ 4%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 112 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.27 g | 1% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 66 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 25.5 g | 51% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 15 g | 15 g | 56 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 74 kcal |
| 25 g | 25 g | 93 kcal |
| 30 g | 30 g | 112 kcal |
| 40 g | 40 g | 149 kcal |
| 50 g | 50 g | 186 kcal |
| 60 g | 60 g | 223 kcal |
| 100 g | 100 g | 372 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 372 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Multipower İzole Whey Protein’i genellikle bir porsiyon, yani yaklaşık 30 g tozu suyla veya sütle karıştırarak kullanabilirsiniz. İçeceğin kıvamını ayarlamak için sıvı miktarını artırıp azaltın; tozu kuru hâlde tüketmeyin.
Multipower İzole Whey Protein hem suyla hem sütle içilebilir. Su daha hafif bir içecek elde etmenizi sağlar; süt ise tadını ve kıvamını daha yoğun yapar. Tozu topaklanmaması için sıvıya ekleyip iyice çalkalayın.
Evet, Multipower İzole Whey Protein antrenmandan sonra pratik bir protein seçeneği olarak içilebilir. Günlük öğünlerinizden yeterince protein alamadığınızda da kullanılabilir; antrenmandan hemen sonra içmek zorunlu değildir.
Multipower İzole Whey Protein, whey konsantreye kıyasla daha fazla saflaştırılmış bir peynir altı suyu proteinidir. Genellikle daha yüksek protein oranı ve daha düşük karbonhidrat ile yağ içerir; bu üründe de protein oranı 100 g’da 85 g’dır.
Multipower İzole Whey Protein’i kesin olarak laktozsuz kabul etmeyin. İzole whey genellikle konsantre wheye göre daha az laktoz içerir, ancak miktar ürüne ve çeşidine göre değişebilir; ayrıca ürün süt alerjeni içerir.
Evet, Multipower İzole Whey Protein kahvaltıda içilebilir. Yoğurda, yulafa veya smoothieye karıştırarak kahvaltınıza ekleyebilirsiniz; sıcak yulafa katacaksanız topaklanmayı azaltmak için önce az miktarda soğuk sıvıyla açın.
Multipower İzole Whey Protein tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi, zaman içinde aldığınız ve harcadığınız enerjiye bağlıdır. Günlük beslenmenize ek bir içecek olarak kullanmak toplam alımınızı artırabilir, bu nedenle öğünlerin yerine mi yanına mı eklediğinize dikkat edin.
Evet, Multipower İzole Whey Protein pankek ve yulaf gibi tariflere eklenebilir. Yüksek ısı ve uzun pişirme tozun dokusunu kurutabileceğinden, tarifteki sıvıyı ayarlayın ve ürünü tek başına unun yerine kullanmayın.
Multipower İzole Whey Protein’i açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı ambalajında, serin ve kuru yerde saklayın. Nemli kaşık kullanmayın ve tozu buharın yoğun olduğu ocak kenarı gibi yerlere koymayın; böylece topaklanma ve bozulma riskini azaltırsınız.
Evet, Multipower İzole Whey Protein egzersiz yapmayanlar tarafından da kullanılabilir; protein tozu yalnızca sporculara özgü değildir. Ancak günlük protein ihtiyacınızı normal öğünlerle karşılıyorsanız kullanmanız şart değildir; bir takviye olarak değil, pratik bir besin seçeneği olarak düşünün.
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
129mg · 13% GDV
Fosfor
84mg · 12% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Sodyum
66mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
30 g (orta) (30 g) için alınan 112 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Multipower İzole Whey Protein, peynir üretimi sırasında sütten ayrılan peynir altı suyundan elde edilen proteinin toz hâline getirilmiş bir takviyesidir. İzole formu, günlük beslenmeye pratik bir protein eklemek isteyenler için kullanılır.
Tadı ve kıvamı aromaya ve nasıl karıştırıldığına göre değişir; suyla çalkalayarak içebilir, sütle daha kremamsı bir içecek hazırlayabilir ya da smoothie ve yulafa ekleyebilirsiniz. Türkiye’de özellikle spor sonrası tercih edilse de kahvaltıda da kullanılabilir. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 85 gram protein bulunur ve karbonhidratı görece düşüktür. Porsiyon ve kullanım için ambalajdaki talimatları izleyin; daha hafif bir içecek isterseniz suyla karıştırın.
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.