Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Müllermilch Protein Çikolatalı Muzlu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çikolata-muz aromalı süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Müllermilch Protein Çikolatalı Muzlu (400 g) 8 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 20 g protein, 1.5 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 420 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %60'ını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Müllermilch Protein Çikolatalı Muzlu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 400 g
8
KCAL / 400G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 55% · Yağ 9%
Müllermilch Protein Çikolatalı Muzlu besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (400 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 3.8 g | 19% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Müllermilch Protein Çikolatalı Muzlu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 400 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 6 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Müllermilch Protein Çikolatalı Muzlu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Müllermilch protein çikolatalı muzlu nedir?
Müllermilch protein çikolatalı muzlu, çikolata ve muz aromalı, protein eklenmiş bir süt içeceğidir. Hazır içildiği için hazırlama gerektirmez; ambalaj üzerindeki içerik listesi ürünün formülünü gösterir.
Müllermilch protein çikolatalı muzlu spor sonrası içilir mi?
Evet, Müllermilch protein çikolatalı muzlu spor sonrasında pratik bir sütlü içecek seçeneği olabilir. Egzersizden sonra protein içeren bir şey tüketmek isteyenler için taşınabilir bir alternatiftir; tek başına özel bir toparlanma ürünü değildir.
Müllermilch protein çikolatalı muzlu gerçek muz içeriyor mu?
Ürünün muz aromalı olması, mutlaka gerçek muz içerdiği anlamına gelmez. Meyve veya muz püresi kullanılıp kullanılmadığını ürünün içerik listesinden anlayabilirsiniz; aroma vericiler de muz tadı sağlayabilir.
Müllermilch protein çikolatalı muzlu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Müllermilch protein çikolatalı muzluyu açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun. Sütlü içecekleri oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; koku veya görünümünde değişiklik varsa tüketmeyin.
Müllermilch protein çikolatalı muzlu ısıtılarak içilir mi?
Evet, Müllermilch protein çikolatalı muzluyu içmeden önce ılıtabilirsiniz. İçeceği ambalajında ısıtmayın; başka bir kaba alın ve kaynatmadan ısıtın, çünkü aşırı ısıtma tadını ve dokusunu değiştirebilir.
Müllermilch protein çikolatalı muzlu çocuklar için uygun mu?
Çocuklar süt ürünlerini tolere ediyorsa Müllermilch protein çikolatalı muzluyu ara sıra içebilir. Protein eklenmiş bir içecek çocukların özel olarak ihtiyaç duyduğu bir ürün değildir; yaşa uygun beslenmenin ve suyun yerini almamalıdır.
Müllermilch protein çikolatalı muzlu laktozsuz mu?
Müllermilch protein çikolatalı muzlunun laktozsuz olduğu ambalajında açıkça belirtilmiyorsa laktoz içerdiğini varsayın. Laktoz hassasiyeti olanlar ürün bilgisini kontrol etmeli ve kendilerine dokunuyorsa tüketmemelidir.
Müllermilch protein çikolatalı muzlu kahvaltıda içilir mi?
Evet, Müllermilch protein çikolatalı muzlu kahvaltıda içilebilir; soğuk tüketilen hazır bir sütlü içecektir. Kahvaltıyı tek başına tamamlamaz, bu nedenle yanında kişisel tercihinize uygun başka yiyecekler de bulundurabilirsiniz.
Müllermilch protein çikolatalı muzlu çalkalanmalı mı?
Ambalajında çalkalama önerisi varsa Müllermilch protein çikolatalı muzluyu içmeden önce kapalıyken hafifçe çalkalayın. Bu, beklerken oluşabilecek ayrışmayı karıştırmaya yardımcı olur; ambalaj talimatı önceliklidir.
Müllermilch protein çikolatalı muzlu sahurda içilir mi?
Evet, Müllermilch protein çikolatalı muzlu sahurda içilebilir ve soğuk tüketilebilir. Ancak tek başına uzun süre tok tutan bir sahur öğünü sayılmaz; yanında doyurucu yiyecekler ve su tüketmek daha uygundur.
Müllermilch Protein Çikolatalı Muzlu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.72mg · 55% GDV
B5
1.4mg · 28% GDV
Biotin
7.2µg · 24% GDV
Mineraller
Fosfor
420mg · 60% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
İyot
64µg · 43% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Potasyum ⭐
720mg · 21% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Müllermilch Protein Çikolatalı Muzlu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Müllermilch Protein Çikolatalı Muzlu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (400 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Müllermilch Protein Çikolatalı Muzlu Nedir?
Müllermilch Protein Çikolatalı Muzlu, süt bazlı, çikolata ve muz aromalı, şişede satılan hazır bir protein içeceğidir. Alman süt ürünleri markası Müller’in ürünüdür; açıp soğuk içebilirsiniz. Tatlı, kakao ağırlıklı tadına muz aroması eşlik eder ve kıvamı normal süte göre daha dolgun gelebilir. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da spor sonrası pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir; yanında ayrıca çay veya kahve içmek de mümkündür. Protein içeriği öne çıkar, ancak aromalı ve tatlı bir içecek olduğu için günlük beslenmede tek başına öğün yerine düşünmektense dengeli bir ara öğüne eklemek daha uygundur. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz meyveyle tüketebilirsiniz.
Müllermilch Protein Çikolatalı Muzlu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Müllermilch Protein Çikolatalı Muzlu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Müllermilch Protein Çikolatalı Muzlu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Müllermilch Protein Çikolatalı Muzlu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Müllermilch Protein Çikolatalı Muzlu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Müllermilch Protein Çikolatalı Muzlu ile Karşılaştır
Müllermilch Protein Çikolatalı Muzlu Gibi Besinler
Müllermilch Protein Çikolatalı Muzlu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.