EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

Müller· tüm ürünler

Müller Riso Çikolatalı Sütlaç Kaç Kalori?

Çikolatalı sütlü pirinç tatlısı

KALORİ · 100 G

100kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

160mg

LİF · 100 G

0.5g

Kısa cevap

1 paket (orta) Müller Riso Çikolatalı Sütlaç (200 g) 200 kaloridir. 100 gramında 100 kalori vardır. İçinde 33 g karbonhidrat, 6 g protein, 5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 196 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Müller Riso Çikolatalı Sütlaç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 200 g

200

KCAL / 200G

Karbonhidrat

33g

· 12% GDV

Protein

6g

· 12% GDV

Yağ

5g

· 6% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 12% · Yağ 22%

Müller Riso Çikolatalı Sütlaç besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (200 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori200 kcal
Yağ5 g6%
Doymuş yağ4.2 g21%
Trans yağ0.2 g
Sodyum110 mg5%
Karbonhidrat33 g12%
Lif1 g4%
Protein6 g12%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Müller Riso Çikolatalı Sütlaç Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)200 g200 kcal
1 yemek kaşığı (küçük)20 g20 kcal
4 yemek kaşığı (orta)80 g80 kcal
100 g100 g100 kcal
½ paket (yarım)100 g100 kcal
1 su bardağı (orta)200 g200 kcal
1.5 paket (büyük)300 g300 kcal
2 paket (iki katı)400 g400 kcal

Değerler, 100 gramdaki 100 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Müller Riso Çikolatalı Sütlaç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Müller Riso çikolatalı sütlaç neyden yapılır?

Müller Riso çikolatalı sütlaç, süt ve pirinçle hazırlanan, çikolata aromalı kremamsı bir sütlaçtır. Tarifindeki çikolata, kakao ve tatlandırıcıların türü ürüne ve pazara göre değişebileceğinden kesin içerik için ambalajdaki listeye bakın.

Müller Riso çikolatalı sütlaç soğuk mu yenir, ısıtılır mı?

Müller Riso çikolatalı sütlaç soğuk yenmeye hazırdır; ısıtmanız gerekmez. Sıcak tercih ederseniz ısıya dayanıklı bir kaba alıp hafifçe ısıtın ve karıştırın; ambalajı mikrodalgaya koymayın.

Müller Riso çikolatalı sütlaç açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Müller Riso çikolatalı sütlaç açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Ürünü ambalajında açık bırakmayın; paketteki saklama ve son tüketim talimatlarını izleyin.

Müller Riso çikolatalı sütlaç ev yapımı sütlaçtan nasıl farklıdır?

Müller Riso çikolatalı sütlaç, hazır ve porsiyonluk bir üründür; ev yapımı sütlaç ise şekerini, pirincini ve çikolata miktarını sizin ayarlamanıza imkân verir. Müller Riso’nun kremamsı dokusu ve çikolata aroması ürüne özgüdür.

Müller Riso çikolatalı sütlaç çok tatlı mı?

Müller Riso çikolatalı sütlaç tatlı bir üründür; çikolata aroması ve pirinçli sütlü kıvamı onu tatlı ya da ara öğün olarak yemeye uygun kılar. Daha az tatlı tercih ediyorsanız tek başına daha küçük bir porsiyon tüketebilirsiniz.

Müller Riso çikolatalı sütlaç diyabeti olanlar için uygun mu?

Müller Riso çikolatalı sütlaç karbonhidrat içerdiği için kan şekerini etkileyebilir; diyabeti olanlar porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Müller Riso çikolatalı sütlaç çocuklara verilebilir mi?

Müller Riso çikolatalı sütlaç, sütlü ve yumuşak dokulu bir tatlıdır; çocuklara yaşlarına uygun porsiyonda verilebilir. Şekerli bir ürün olduğundan günlük beslenmede sık sık ana ara öğün yerine sunmak iyi bir tercih değildir.

Müller Riso çikolatalı sütlaç kahvaltıda yenir mi?

Müller Riso çikolatalı sütlaç kahvaltıda yenebilir, ancak tatlı bir sütlü tatlıdır ve tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltıda tercih ederseniz yanında daha doyurucu, şekersiz seçenekler de bulundurun.

Müller Riso çikolatalı sütlaç dondurulabilir mi?

Müller Riso çikolatalı sütlaç dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kremamsı dokusu ve pirincin kıvamı değişebilir. Üretici dondurmayı önermiyorsa buzdolabında saklamak ve ürünü ambalajındaki tarihe kadar tüketmek daha iyi sonuç verir.

Müller Riso çikolatalı sütlaç nasıl servis edilir?

Müller Riso çikolatalı sütlaç doğrudan ambalajından soğuk servis edilebilir. Üzerine taze meyve veya az miktarda kıtır bir malzeme eklemek doku çeşitliliği sağlar; ürünü servis etmeden önce karıştırmak da kıvamını eşitler.

Müller Riso Çikolatalı Sütlaç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.64µg · 27% GDV

B2

0.32mg · 25% GDV

B5

0.68mg · 14% GDV

Biotin

2.8µg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

196mg · 28% GDV

Kalsiyum

224mg · 22% GDV

İyot

32µg · 21% GDV

Manganez

0.36mg · 16% GDV

Potasyum ⭐

320mg · 9% GDV

Sodyum

110mg · 5% GDV

Müller Riso Çikolatalı Sütlaç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

24
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Müller Riso Çikolatalı Sütlaç Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (200 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:

🚶

49dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

27dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Müller Riso Çikolatalı Sütlaç Nedir?

Müller Riso Çikolatalı Sütlaç, pirinç ve süt bazlı, çikolata aromalı, ambalajlı bir tatlıdır; evde pişirilen klasik sütlaçtan farklı olarak pratik, porsiyonluk bir üründür. Kremamsı kıvamındaki pirinç taneleri tatlı ve belirgin çikolata lezzeti verir.

Türkiye’de bu tür ürünleri buzdolabından çıkarıp tatlı niyetine ya da ara öğünde yiyebilirsiniz; sade kahve veya şekersiz çayla iyi gider. Karbonhidrat ağırlıklı, proteini görece sınırlı bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün isterseniz paketin tamamı yerine küçük bir porsiyon alabilir, yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.

Müller Riso Çikolatalı Sütlaç Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Müller Riso Çikolatalı Sütlaç İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Müller Riso Çikolatalı Sütlaç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Müller Riso Çikolatalı Sütlaç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Müller Riso Çikolatalı Sütlaç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.26g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Müller Riso Çikolatalı Sütlaç ile Karşılaştır

🍫vs🥒
Müller Riso Çikolatalı Sütlaç vs Cacık100 g'da 40 kalori fazla
→
🍫vs🧀
Müller Riso Çikolatalı Sütlaç vs Kaşar Peyniri100 g'da 302 kalori az
→
🍫vs🧀
Müller Riso Çikolatalı Sütlaç vs Tulum Peyniri100 g'da 270 kalori az
→
🍫vs🥛
Müller Riso Çikolatalı Sütlaç vs Süt100 g'da 36 kalori fazla
→

Müller Riso Çikolatalı Sütlaç Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Müller Riso Çikolatalı Sütlaç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.