🌶️
Muhammara sos Kaç Kalori?
Ceviz ve kırmızı biber bazlı, lif ve sağlıklı yağ içeren meze/sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muhammara sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 20%
Protein
5.8g
· 8%
Yağ
23.4g
· 72%
Lif
4.8g
Muhammara sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28mg · 31% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Muhammara sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muhammara sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muhammara sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muhammara sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muhammara sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.8g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Muhammara sos Gibi Besinler
Muhammara sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muhammara sos kaç kalori?
Muhammara sosun 100 gramı 285 kaloridir. Aynı miktarda 23,4 g yağ, 14,2 g karbonhidrat ve 5,8 g protein bulunur.
Muhammara sos vegan mı ve alerjen içerir mi?
Muhammara sos vegan, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri ve gluten içerir; bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Muhammara sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.