🍖
Muğla kebabı Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş kuzu eti temelli, protein açısından zengin, geleneksel Muğla yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muğla kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 3%
Protein
22.4g
· 36%
Yağ
16.8g
· 61%
Lif
0.2g
Muğla kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
6.4mg · 40% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
18.4µg · 33% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Muğla kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muğla kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muğla kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Muğla kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muğla kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muğla kebabı Gibi Besinler
Muğla kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muğla kebabı kaç kalori?
Muğla kebabı 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,4 g protein, 16,8 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Muğla kebabı keto diyetine uygun mu?
Evet, Muğla kebabı ketovore ve keto tarzı beslenmeye uygundur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 2,1 g, glisemik indeksi ise 5'tir.
Muğla kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.