🧀
Mozzarella Light Kaç Kalori?
Düşük yağlı mozzarella peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mozzarella Light Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 6%
Protein
24g
· 44%
Yağ
12g
· 50%
Lif
0g
Mozzarella Light Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
A Vitamini
200µg · 22% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
500mg · 22% GDV
Mozzarella Light Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mozzarella Light İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mozzarella Light Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mozzarella Light Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mozzarella Light Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mozzarella Light Gibi Besinler
Mozzarella Light Hakkında Sık Sorulan Sorular
Light mozzarella kaç kaloridir?
Light mozzarella 100 gramda 210 kalori içerir.
Light mozzarella protein açısından zengin mi?
100 gram light mozzarella 24 gram protein sağlar. Bu değer, ürünün öne çıkan makro besinlerinden biridir.
Light mozzarellada ne kadar yağ vardır?
Light mozzarella 100 gramda 12 gram yağ içerir.
Light mozzarella karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gram light mozzarella 3 gram karbonhidrat içerir.
Light mozzarella lif içerir mi?
Hayır. Light mozzarella için bildirilen lif miktarı 100 gramda 0 gramdır.
Light mozzarella kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Light mozzarellanın glisemik indeksi 27'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Light mozzarella diyete uygun mu?
Porsiyon miktarına göre beslenme planına dahil edilebilir. 100 gramı 210 kalori, 24 gram protein ve 12 gram yağ içerir.
Light mozzarella vejetaryenler için uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre light mozzarella vejetaryen beslenmeye uygundur.
Light mozzarella Akdeniz tipi beslenmede tüketilebilir mi?
Evet, light mozzarella Akdeniz tipi beslenmeyle uyumlu olarak listelenmiştir. Ayrıca flexitarian ve omnivor beslenmeye de uygundur.
Light mozzarella alerjen içerir mi?
Evet. Light mozzarella süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir.
Mozzarella Light hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.