🍅
Mozzarella ve domates Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum sağlar; domatesten C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mozzarella ve domates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 10%
Protein
11.2g
· 26%
Yağ
12.1g
· 64%
Lif
0.8g
Mozzarella ve domates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
220mg · 31% GDV
Kalsiyum
290mg · 29% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Mozzarella ve domates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mozzarella ve domates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mozzarella ve domates Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mozzarella ve domates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mozzarella ve domates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Mozzarella ve domates Gibi Besinler
Mozzarella ve domates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mozzarella ve domates kaç kalori?
Mozzarella ve domates 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 12,1 g yağ ve 4,1 g karbonhidrat bulunur.
Mozzarella ve domates keto diyete uygun mu?
Evet, mozzarella ve domates keto diyete uygundur. 100 gramında 4,1 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 15'tir.
Mozzarella ve domates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.