🧀
Mozzarella peynir topları Kaç Kalori?
Yumuşak, hafif tuzlu, yüksek kalsiyum ve protein içeriğiyle popüler peynir atıştırmalığı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mozzarella peynir topları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
18g
· 27%
Yağ
20g
· 69%
Lif
0g
Mozzarella peynir topları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
230µg · 26% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
505mg · 51% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Mozzarella peynir topları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mozzarella peynir topları İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mozzarella peynir topları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mozzarella peynir topları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mozzarella peynir topları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Mozzarella peynir topları Gibi Besinler
Mozzarella peynir topları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mozzarella peynir topları kaç kalori?
Mozzarella peynir topları 100 gramda 280 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 20 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Mozzarella peynir topları keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,5 g karbonhidrat olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca protein ve yağ içeriği yüksektir; süt ürünü alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Mozzarella peynir topları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.