Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥭🍑🥄

Şeftali-Tutku Meyveli Yoğurt Kaç Kalori?

Yoğurt, şeftali ve tutku meyvesi ile, kremamsı, ferahlatıcı

KALORİ

97kcal

45orta

POTASYUM

170mg

LİF

0.6g

Şeftali-Tutku Meyveli Yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15g

· 65%

Protein

3.3g

· 14%

Yağ

2.2g

· 21%

Lif

0.6g

Şeftali-Tutku Meyveli Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.15mg · 12% GDV

0.4mg · 8% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

13µg · 9% GDV

Şeftali-Tutku Meyveli Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şeftali-Tutku Meyveli Yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şeftali-Tutku Meyveli Yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şeftali-Tutku Meyveli Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şeftali-Tutku Meyveli Yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Şeftali-Tutku Meyveli Yoğurt Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Şeftali-Tutku Meyveli Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şeftali-tutku meyveli yoğurt kaç kalori?

Mövenpick Şeftali-Tutku Meyveli Yoğurt, 100 gramında 97 kalori içerir. Aynı miktarda 3,3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.

Şeftali-tutku meyveli yoğurdun glisemik indeksi nedir?

Bu yoğurdun glisemik indeksi 45'tir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Şeftali-Tutku Meyveli Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.