🥣
Mövenpick Quark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, az yağlı fermente süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mövenpick Quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 23%
Protein
12g
· 73%
Yağ
0.3g
· 4%
Lif
0g
Mövenpick Quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Mövenpick Quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mövenpick Quark İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mövenpick Quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mövenpick Quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mövenpick Quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mövenpick Quark Gibi Besinler
Mövenpick Quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mövenpick Quark kaç kalori ve protein içerir?
Mövenpick Quark, 100 gramında 70 kalori ve 12 g protein içerir. Aynı porsiyonda 3,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.
Mövenpick Quark düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Mövenpick Quark'ın glisemik indeksi 30'dur. Süt içerir; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Mövenpick Quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.