Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mövenpick puding Kaç Kalori?
Tatlı sütlü puding; şeker ve doymuş yağ içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mövenpick puding (125 g) 181 kaloridir. 100 gramında 145 kalori vardır. İçinde 26.9 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 6.5 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mövenpick puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 125 g
181
KCAL / 125G
Karbonhidrat
26.9g
· 10% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 9% · Yağ 32%
Mövenpick puding besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 181 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4 g | 20% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 26.9 g | 10% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mövenpick puding Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 125 g | 181 kcal |
| 1 yemek kaşığı (kalın) | 20 g | 29 kcal |
| 4 yemek kaşığı (kalın) | 80 g | 116 kcal |
| 100 g | 100 g | 145 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 125 g | 181 kcal |
| 1 paket (bütün) | 125 g | 181 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 218 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 145 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mövenpick puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mövenpick puding nedir?
Mövenpick puding, Mövenpick markasıyla satılan sütlü bir tatlıdır. Ürün çeşidine göre kıvamı ve aroması değişebilir; ambalajında hazır tüketim ve saklama bilgileri yer alır.
Mövenpick puding hangi çeşitlerde bulunur?
Mövenpick pudingin çeşitleri satış yapılan ülkeye ve döneme göre değişir. Belirli bir aroma arıyorsanız, bulunduğunuz yerdeki ürün ambalajlarını veya mağaza stoklarını kontrol edin; her çeşidin içeriği aynı olmayabilir.
Mövenpick puding pişirilerek mi hazırlanır, hazır mı yenir?
Mövenpick puding genellikle ambalajından çıkarılıp doğrudan yenmeye hazır satılır. Toz puding gibi sütle pişirmeniz gerekmez; yine de elinizdeki ürünün ambalajındaki hazırlama talimatını esas alın.
Mövenpick puding açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mövenpick pudingi açtıktan sonra buzdolabında, üzeri kapalı şekilde saklayın ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü tekrar soğutup yemeyin.
Mövenpick puding dondurulur mu?
Mövenpick pudingi dondurmak önerilmez; çözüldüğünde pürüzsüz kıvamı bozulabilir ve su salabilir. Dondurmak yerine ambalajında belirtilen koşullarda buzdolabında saklayıp açıldıktan sonra kısa sürede tüketin.
Mövenpick puding ile ev yapımı puding arasındaki fark nedir?
Mövenpick puding hazır ve standart bir üründür; ev yapımı pudingde şeker miktarını, sütü ve aromaları siz seçebilirsiniz. Evde hazırlamak, tatlıyı kendi damak zevkinize göre uyarlamanızı sağlar.
Mövenpick puding nerede satılır?
Mövenpick pudingin satıldığı yerler ülkeye ve bölgeye göre değişir. Bulunduğunuz yerde büyük marketlerin sütlü tatlı reyonuna veya çevrim içi marketlere bakabilirsiniz; stokta bulunması her zaman garanti değildir.
Mövenpick puding ısıtılarak yenir mi?
Mövenpick puding çoğunlukla soğuk servis edilir. Isıtmak kıvamını değiştirebilir; sıcak kullanmayı düşünüyorsanız önce ambalajında ısıtmaya dair bir talimat olup olmadığını kontrol edin.
Mövenpick puding çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Mövenpick pudingi ara sıra yiyebilir; ancak şekerli bir tatlı olduğu için günlük ana öğün yerine geçmemelidir. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun kıvamda olduğundan emin olun.
Diyabeti olanlar Mövenpick puding yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Mövenpick pudingi tüketebilir, ancak içindeki karbonhidrat ve şeker kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye bağlı olduğundan doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Mövenpick puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.44µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.44mg · 9% GDV
A Vitamini
56.25µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
119mg · 17% GDV
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
3.13µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
188mg · 6% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Mövenpick puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mövenpick puding Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (125 g) için alınan 181 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mövenpick puding Nedir?
Mövenpick puding, markanın hazırlayıp satışa sunduğu, süt bazlı tatlı bir pudingdir; pratik bir ara öğün ya da hazır tatlı olarak tercih edilir. Soğuk servis edildiğinde yumuşak, kremamsı dokusu ve belirgin tatlılığı öne çıkar. Türkiye’de küçük bir kâsede tek başına, yemekten sonra tatlı niyetine ya da meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Besleyici yönüyle süt ürünü içeren bir tatlıdır; protein sağlar, ancak şeker ve doymuş yağ da içerir. 100 gramında 145 kcal bulunur. Daha hafif bir seçenek için porsiyonu paylaşabilir veya yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Mövenpick puding Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mövenpick puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mövenpick puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mövenpick puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mövenpick puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Mövenpick puding ile Karşılaştır
Mövenpick puding Gibi Besinler
Mövenpick puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.