Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍧

Mövenpick meyveli yoğurt (frambuazlı) Kaç Kalori?

Gerçek frambuaz parçaları, probiyotik yoğurt, orta şeker

KALORİ

97kcal

45orta

POTASYUM

170mg

LİF

0.6g

Mövenpick meyveli yoğurt (frambuazlı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.2g

· 61%

Protein

3.3g

· 14%

Yağ

2.6g

· 25%

Lif

0.6g

Mövenpick meyveli yoğurt (frambuazlı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

0.5mg · 10% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Mövenpick meyveli yoğurt (frambuazlı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mövenpick meyveli yoğurt (frambuazlı) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mövenpick meyveli yoğurt (frambuazlı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mövenpick meyveli yoğurt (frambuazlı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mövenpick meyveli yoğurt (frambuazlı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Mövenpick meyveli yoğurt (frambuazlı) Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Mövenpick meyveli yoğurt (frambuazlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mövenpick frambuazlı meyveli yoğurt kaç kalori?

Mövenpick frambuazlı meyveli yoğurdun 100 gramı 97 kaloridir. Aynı porsiyonda 3,3 g protein, 14,2 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.

Mövenpick frambuazlı yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 14,2 g karbonhidrat bulunduğu için tüketim miktarı önemlidir.

Mövenpick meyveli yoğurt (frambuazlı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.