Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt Kaç Kalori?
meyveli yoğurt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt (150 g) 177 kaloridir. 100 gramında 118 kalori vardır. İçinde 24.3 g karbonhidrat, 5.4 g protein, 6.6 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 150 g
177
KCAL / 150G
Karbonhidrat
24.3g
· 9% GDV
Protein
5.4g
· 11% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 12% · Yağ 33%
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 177 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24.3 g | 9% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 5.4 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 150 g | 177 kcal |
| 2 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 30 g | 35 kcal |
| 4 yemek kaşığı (iki katı) | 60 g | 71 kcal |
| 100 g | 100 g | 118 kcal |
| 1 paket (mini) | 100 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 125 g | 148 kcal |
| 1 paket (küçük) | 150 g | 177 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 170 g | 201 kcal |
| 1 paket (orta) | 180 g | 212 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 236 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 245 g | 289 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 118 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurdun tadı nasıldır?
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt, yoğurdun hafif ekşimsi tadını kayısı ve mangonun meyvemsi, tatlı aromalarıyla birleştirir. Tadının ne kadar tatlı algılandığı soğuk servis edilmesine ve kişisel damak zevkinize bağlıdır.
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurtta gerçek kayısı ve mango var mı?
Ürün kayısı ve mango çeşidi olarak sunulur; ancak meyvenin püre, parça ya da aroma şeklinde kullanılıp kullanılmadığı ürünün güncel içindekiler listesine bağlıdır. Meyve miktarını öğrenmek için ambalajdaki içindekiler bölümünü inceleyin.
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt kahvaltıda nasıl tüketilir?
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurdu kahvaltıda tek başına yiyebilir veya yulaf ve sade müsliyle birlikte servis edebilirsiniz. Üzerine kuruyemiş eklemek kıtırlık katar; ek tatlandırıcı kullanmadan önce tadına bakmanız yeterlidir.
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt sade yoğurttan nasıl farklıdır?
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt, sade yoğurttan meyve aroması ve daha tatlı bir lezzet profiliyle ayrılır. Sade yoğurda taze meyve eklemekle aynı ürün değildir; içindekiler ve tatlandırma biçimi farklı olabilir.
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurdu açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Ambalajdaki saklama talimatlarına ve son tüketim tarihine uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt dondurulabilir mi?
Evet, Mövenpick kayısılı mangolu yoğurdu dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir. Bu nedenle çözdürülmüş ürünü yeniden dondurmak yerine soğuk bir tatlı ya da smoothie içinde kullanın.
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt tatlılarda nasıl kullanılır?
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurdu meyveli kup, kat kat yoğurtlu tatlı veya soğuk dondurulmuş atıştırmalık hazırlarken kullanabilirsiniz. Kayısı ve mango aromasıyla uyumlu taze meyveler ekleyin; tarifte ayrıca şeker kullanmadan önce tadını kontrol edin.
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt soğuk tutulabildiği sürece çocukların beslenme çantasına eklenebilir. Çantada uzun süre ılık kalmasına izin vermeyin ve ürünün ambalajındaki saklama koşullarını gözetin.
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt laktoz intoleransı olanlara uygun mudur?
Genellikle laktoz intoleransı olanlar için laktozsuz ürünler daha uygun bir seçimdir; Mövenpick kayısılı mangolu yoğurdun laktozsuz olduğu bilgisi verilmemiştir. Laktoza verdiğiniz tepki belirginse bu ürünü tüketmeden önce sağlık uzmanınıza danışın.
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt sade yoğurt yerine tariflerde kullanılabilir mi?
Bazı tariflerde kullanılabilir, ancak Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt tarife meyvemsi tatlılık ve kayısı-mango aroması ekler. Tuzlu soslarda veya sade yoğurt tadı gereken tariflerde sonuç beklediğinizden farklı olabilir.
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.52µg · 22% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
B5
0.52mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
147mg · 21% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (150 g) için alınan 177 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt Nedir?
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt, yoğurdun kayısı ve mango aromalarıyla buluştuğu, tek başına yenebilen paketli bir meyveli yoğurttur. Kremamsı yapısı ve meyvemsi, tatlı-ekşi tadı onu kahvaltıda ya da gün içinde küçük bir ara öğün olarak tercih etmeye uygun kılar. Türkiye’de sade tüketebilir; yulaf, müsli veya taze meyveyle bir kâsede tamamlayabilirsiniz. Çay yanında hafif bir tatlı niyetine de yenebilir.
Protein miktarı yoğurt için görece ölçülüdür; 100 gramında 16,2 g karbonhidrat bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün isterseniz yanına birkaç kaşık yulaf veya bir avuç kuruyemiş ekleyin; daha hafif bir seçenek için sade yoğurtla karıştırabilirsiniz.
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt ile Karşılaştır
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt Gibi Besinler
Mövenpick kayısılı mangolu yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.