Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mövenpick böğürtlenli puding Kaç Kalori?
Tatlı, sütlü, böğürtlen aromalı puding
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mövenpick böğürtlenli puding (150 g) 177 kaloridir. 100 gramında 118 kalori vardır. İçinde 27.3 g karbonhidrat, 4.7 g protein, 5.7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mövenpick böğürtlenli puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 150 g
177
KCAL / 150G
Karbonhidrat
27.3g
· 10% GDV
Protein
4.7g
· 9% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 10% · Yağ 29%
Mövenpick böğürtlenli puding besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 177 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.45 g | 17% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 27.3 g | 10% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 4.7 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mövenpick böğürtlenli puding Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 177 kcal |
| 1 adet (küçük) | 75 g | 89 kcal |
| 100 g | 100 g | 118 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 125 g | 148 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 177 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 175 g | 207 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 236 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 118 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mövenpick böğürtlenli puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mövenpick böğürtlenli puding nedir?
Mövenpick böğürtlenli puding, soğuk tüketilen, hazır ve işlenmiş bir sütlü tatlıdır. Böğürtlen aromalıdır; servis etmeden önce pişirmeniz gerekmez.
Mövenpick böğürtlenli puding gerçek böğürtlen içerir mi?
Ürün adındaki böğürtlen ifadesi, gerçek meyvenin ne miktarda kullanıldığını tek başına göstermez. Meyve veya meyve hazırlığı içerip içermediğini ürünün içerik listesinde görebilirsiniz.
Mövenpick böğürtlenli pudingin tadı nasıldır?
Mövenpick böğürtlenli puding tatlı ve kremamsı, böğürtlen aromalı bir tada sahiptir. Daha ferah bir tat için soğuk servis edebilir, üzerine taze meyve ekleyebilirsiniz.
Mövenpick böğürtlenli puding nasıl servis edilir?
Mövenpick böğürtlenli puding soğuk servis edilir ve doğrudan kâseden yenebilir. Üzerine taze böğürtlen, başka meyveler veya az miktarda kıtır granola ekleyerek tatlıyı çeşitlendirebilirsiniz.
Mövenpick böğürtlenli puding açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mövenpick böğürtlenli pudingi açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında tutun ve ambalajdaki saklama talimatına göre kısa sürede tüketin. Uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Mövenpick böğürtlenli puding dondurulur mu?
Mövenpick böğürtlenli pudingi dondurmak önerilmez; çözüldüğünde sütlü kıvamı ayrışabilir veya pütürlü hâle gelebilir. En iyi doku için ürünü buzdolabında saklayıp soğuk tüketin.
Mövenpick böğürtlenli puding son kullanma tarihinden sonra yenir mi?
Hayır, Mövenpick böğürtlenli pudingi son kullanma tarihi geçtikten sonra yemeyin. Sütlü ürünlerde koku veya görünüm normal olsa bile tarih sonrasındaki güvenliği bunlara bakarak doğrulayamazsınız.
Mövenpick böğürtlenli puding çocuklara verilebilir mi?
Evet, süt ürünlerini tolere eden çocuklara Mövenpick böğürtlenli puding ara sıra tatlı olarak verilebilir. Şekerli bir tatlı olduğu için günlük meyve veya ana öğün yerine sunmayın.
Diyabeti olanlar Mövenpick böğürtlenli puding yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Mövenpick böğürtlenli pudingi öğün planlarına küçük bir porsiyon olarak ekleyebilir; karbonhidratı kan şekeri takibini etkileyebilir. İlaç kullanıyorsanız porsiyonu sağlık uzmanınızla planlayın.
Mövenpick böğürtlenli puding ev yapımı pudingden nasıl farklıdır?
Mövenpick böğürtlenli puding, önceden hazırlanmış ve porsiyonlanmış bir üründür; evde yapılan pudingde şeker miktarını ve meyveyi kendiniz seçersiniz. Bu nedenle ev yapımı tarifin tadı ve kıvamı değişebilir.
Mövenpick böğürtlenli puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.24mg · 18% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
129mg · 18% GDV
Kalsiyum
162mg · 16% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
3.9µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
222mg · 7% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Mövenpick böğürtlenli puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mövenpick böğürtlenli puding Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (150 g) için alınan 177 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mövenpick böğürtlenli puding Nedir?
Mövenpick böğürtlenli puding, Mövenpick markasının böğürtlen aromalı sütlü tatlısıdır; soğukta saklanan, açıp servis etmeye hazır bir puding olarak sunulur. Yumuşak, kremamsı kıvamı ve tatlı meyve aromasıyla tek başına yenebilir; Türkiye’de öğle ya da akşam yemeğinden sonra tatlı niyetine veya ara öğünde tercih edilebilir. Servisten önce buzdolabında iyice soğutun; üzerine taze böğürtlen ya da birkaç parça meyve eklemek lezzetini tamamlar.
Sütlü yapısı bir miktar protein sağlasa da tatlı karakteri belirgindir; 100 gramında 18,2 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ara öğün isterseniz küçük bir porsiyonla yetinip yanında meyve sunabilirsiniz.
Mövenpick böğürtlenli puding Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mövenpick böğürtlenli puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mövenpick böğürtlenli puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mövenpick böğürtlenli puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mövenpick böğürtlenli puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mövenpick böğürtlenli puding ile Karşılaştır
Mövenpick böğürtlenli puding Gibi Besinler
Mövenpick böğürtlenli puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.