Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt Kaç Kalori?
Meyveli yoğurt, protein ve kalsiyum kaynağı, probiyotik içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt (125 g) 119 kaloridir. 100 gramında 95 kalori vardır. İçinde 17.8 g karbonhidrat, 4.4 g protein, 3.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 125 g
119
KCAL / 125G
Karbonhidrat
17.8g
· 6% GDV
Protein
4.4g
· 9% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 15% · Yağ 24%
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 119 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2 g | 10% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 56 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.8 g | 6% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 4.4 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 125 g | 119 kcal |
| 100 g | 100 g | 95 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 95 kcal |
| 1 adet (küçük) | 100 g | 95 kcal |
| 1 paket (küçük) | 100 g | 95 kcal |
| 1 adet (orta) | 125 g | 119 kcal |
| 1 paket (orta) | 125 g | 119 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 143 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 143 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 143 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 95 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt’un içinde neler var?
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt, meyve içeren bir yoğurttur. Kullanılan meyveler ve diğer bileşenler ülkeye veya ürün çeşidine göre değişebilir; bu nedenle tek bir sabit meyve karışımı olduğunu varsaymayın.
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt probiyotik içerir mi?
Evet, Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt probiyotik içerir. Ancak ürün bilgisinde belirli bakteri türleri veya miktarları verilmediğinden, belirli bir suşun etkisini bu ürüne atfetmek doğru olmaz.
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt’ta ilave şeker var mı?
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt’ta süt şekeri olan laktoz bulunur; meyveli yoğurtlarda meyve hazırlığına ilave şeker de eklenebilir. Ürünün ilave şeker miktarı verilen bilgilerde belirtilmiyor.
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt sade yoğurttan nasıl farklıdır?
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt, sade yoğurttan meyve içermesi ve daha tatlı, meyvemsi bir tada sahip olmasıyla ayrılır. Sade yoğurdun nötr tadını tercih ediyorsanız sade yoğurt daha uygun olabilir.
Diyabeti olanlar Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt’u tüketebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekeri planlarına dahil edilmelidir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedavi düzeninize bağlıysa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt’u açtıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın ve kısa sürede tüketin. Açık ürünü oda sıcaklığında bekletmeyin; ambalajdaki son tüketim ve saklama talimatlarını izleyin.
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt dondurulabilir mi?
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt’u dondurabilirsiniz, ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir ve pütürlü hâle gelebilir. Bu nedenle dondurmak, yoğurdu çözüldükten sonra kaşıkla yemek için ideal bir saklama yöntemi değildir.
Çocuklar Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt yiyebilir mi?
Evet, süt ürünlerini tolere eden çocuklar Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt yiyebilir. Meyveli ürünlerin şeker içerebileceğini göz önünde bulundurun; süt alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt kahvaltıda yenir mi?
Evet, Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt kahvaltıda tek başına veya yulaf ve meyveyle birlikte yenebilir. Yanına yulaf eklemek, kahvaltıyı daha doyurucu hâle getirebilir.
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt’un içindeki meyveler gerçek meyve mi?
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt meyve içerir, ancak meyvenin türü ve üründeki biçimi satış pazarına göre değişebilir. Parça meyve mi yoksa meyve hazırlığı mı kullanıldığını ambalajın içindekiler bölümünden anlayabilirsiniz.
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Biotin
2.75µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
119mg · 17% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
200mg · 6% GDV
Sodyum
56mg · 2% GDV
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (125 g) için alınan 119 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt Nedir?
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt, yoğurtla meyve bileşenlerini bir araya getiren, markalı ve soğuk tüketilen bir süt ürünüdür. Kremamsı kıvamı ve meyveli, hafif tatlı lezzetiyle sade yoğurttan daha tatlı bir seçenek sunar. Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde ara öğün olarak tek başına yenebilir; yulafla ya da bir avuç kuruyemişle birlikte daha doyurucu hâle gelir.
Protein ve kalsiyum sağlar, ayrıca yoğurt kültürleri içerir. 100 gramında 95 kalori bulunur. Tatlılığını dengelemek ve öğünü daha besleyici kılmak için yanında sade yulaf tercih edebilirsiniz.
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt ile Karşılaştır
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt Gibi Besinler
Mövenpick Aksiyon Meyveli Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.