🍚
Mor pirinçli garnitür Kaç Kalori?
Antosiyanin içeren mor pirinç bazlı garnitür
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mor pirinçli garnitür Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.4g
· 84%
Protein
3.2g
· 9%
Yağ
1.1g
· 7%
Lif
1.8g
Mor pirinçli garnitür Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Mor pirinçli garnitür Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mor pirinçli garnitür İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mor pirinçli garnitür Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mor pirinçli garnitür Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mor pirinçli garnitür Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Mor pirinçli garnitür Gibi Besinler
Mor pirinçli garnitür Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mor pirinçli garnitür kaç kalori?
Mor pirinçli garnitür 100 gramda 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 30,4 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 1,1 g yağ bulunur.
Mor pirinçli garnitürün glisemik indeksi düşük mü?
Mor pirinçli garnitürün glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 1,8 g lif içerir ve glutensiz, vegan ile vejetaryen beslenmeye uygundur.
Mor pirinçli garnitür hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.