🥕
Mor havuç kurusu Kaç Kalori?
Lif ve beta-karoten açısından yoğun, doğal tatlılık içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mor havuç kurusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
341
KCAL / 100G
Karbonhidrat
79.2g
· 89%
Protein
7.8g
· 9%
Yağ
1.1g
· 2%
Lif
23.6g
Mor havuç kurusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
3800µg · 422% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
K Vitamini
42µg · 35% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1650mg · 49% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Mor havuç kurusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mor havuç kurusu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mor havuç kurusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mor havuç kurusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mor havuç kurusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Mor havuç kurusu Gibi Besinler
Mor havuç kurusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mor havuç kurusu kaç kalori içerir?
Mor havuç kurusu 100 gramda 341 kalori içerir. Aynı miktarda 79,2 g karbonhidrat, 7,8 g protein ve 1,1 g yağ bulunur.
Mor havuç kurusunun glisemik indeksi düşük mü?
Mor havuç kurusunun glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 23,6 g lif içerir ve vegan, glutensiz, Paleo ile Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Mor havuç kurusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.