🧀
Monchou Kaç Kalori?
Hollanda menşeli krem peynir, yumuşak ve kremsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Monchou Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 5%
Protein
6g
· 7%
Yağ
35g
· 88%
Lif
0g
Monchou Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
A Vitamini
300µg · 33% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Monchou Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Monchou İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Monchou Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Monchou Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Monchou Yağ Değerleri
DOYMUŞ
22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Monchou Gibi Besinler
Monchou Hakkında Sık Sorulan Sorular
Monchou kaç kalori içerir?
Monchou, 100 gramında 350 kalori içerir. Aynı miktarda 35 g yağ, 6 g protein ve 4 g karbonhidrat bulunur.
Monchou düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Monchou'nun glisemik indeksi 30'dur ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Monchou hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.