Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Moms Tahin ve Hurma Granola Kaç Kalori?

Tahin, hurma ve yulaf ezmesi ile yapılan besleyici granola.

KALORİ

430kcal

50orta

POTASYUM

380mg

LİF

Moms Tahin ve Hurma Granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 52%

Protein

10g

· 10%

Yağ

18g

· 38%

Lif

Moms Tahin ve Hurma Granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 21% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.13mg · 10% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Magnezyum

85mg · 20% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Moms Tahin ve Hurma Granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Moms Tahin ve Hurma Granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Moms Tahin ve Hurma Granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Moms Tahin ve Hurma Granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Moms Tahin ve Hurma Granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28:1

İdeal 4:1 üzerinde (28:1).

Moms Tahin ve Hurma Granola Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Moms Tahin ve Hurma Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Moms Tahin ve Hurma Granola kaç kalori?

Moms Tahin ve Hurma Granola, 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 54 g karbonhidrat ve 18 g yağ bulunur.

Moms Tahin ve Hurma Granola glisemik indeksi nedir?

Bu granolanın glisemik indeksi 50'dir. Ayrıca 100 gramında 7 g lif içerir ve susam alerjeni içerdiği için susam alerjisi olanlar için uygun değildir.

Moms Tahin ve Hurma Granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.