Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Moms Şekersiz Kakaolu Granola Kaç Kalori?

İlave şekersiz kakaolu granola

KALORİ

415kcal

45düşük

POTASYUM

460mg

LİF

11.8g

Moms Şekersiz Kakaolu Granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

415

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55.8g

· 54%

Protein

10.2g

· 10%

Yağ

16.4g

· 36%

Lif

11.8g

Moms Şekersiz Kakaolu Granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.34mg · 28% GDV

Biotin

7.2µg · 24% GDV

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

0.48mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

3mg · 130% GDV

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

342mg · 49% GDV

Magnezyum

158mg · 38% GDV

Moms Şekersiz Kakaolu Granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Moms Şekersiz Kakaolu Granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Moms Şekersiz Kakaolu Granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam var

Moms Şekersiz Kakaolu Granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Moms Şekersiz Kakaolu Granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Moms Şekersiz Kakaolu Granola Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Moms Şekersiz Kakaolu Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Moms Şekersiz Kakaolu Granola kaç kalori?

Moms Şekersiz Kakaolu Granola 100 gramda 415 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 55,8 g karbonhidrat ve 16,4 g yağ bulunur.

Moms Şekersiz Kakaolu Granola vegan mı ve alerjen içerir mi?

Bu granola vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Gluten, sert kabuklu yemişler, yer fıstığı, soya ve susam içerir.

Moms Şekersiz Kakaolu Granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.