🥣
Moms Proteinli Granola Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı granola
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Moms Proteinli Granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
454
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 40%
Protein
21g
· 19%
Yağ
21g
· 41%
Lif
10g
Moms Proteinli Granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
E Vitamini
3.8mg · 25% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
440mg · 63% GDV
Magnezyum
175mg · 42% GDV
Moms Proteinli Granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Moms Proteinli Granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Moms Proteinli Granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Moms Proteinli Granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Moms Proteinli Granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.7g
Omega 6:3 oranı 17.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.7:1).
Moms Proteinli Granola Gibi Besinler
Moms Proteinli Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Moms Proteinli Granola kaç kalori?
100 gramında 454 kalori bulunur. Enerji değeri yoğun bir granola seçeneğidir.
Moms Proteinli Granola protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 21 gram protein içerir. Bu değer granolayı protein odaklı seçenekler arasında öne çıkarır.
Moms Proteinli Granola karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramında 45 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeriğiyle birlikte 10 gram lif de sağlar.
Moms Proteinli Granola yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 21 gram yağ içerir. Bu nedenle günlük toplam yağ alımını takip edenler porsiyona dikkat edebilir.
Moms Proteinli Granola lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 10 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk planlamasında dikkate alınabilir.
Moms Proteinli Granola glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 48’dir. Bu değer, glisemik etkisini değerlendiren kullanıcılar için önemli bir bilgidir.
Moms Proteinli Granola diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. Uygunluk, toplam günlük hedeflere göre porsiyonla birlikte değerlendirilmelidir.
Moms Proteinli Granola sağlıklı mı?
100 gramında 21 gram protein ve 10 gram lif içerir. Ancak işlenmiş bir ürün olduğu için değerlendirme yaparken içerik profili kadar tüketim miktarı da önemlidir.
Moms Proteinli Granola hangi alerjenleri içerir?
Gluten, sert kabuklu yemişler, yer fıstığı, soya ve susam içerir. Alerjisi veya hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Moms Proteinli Granola tok tutar mı?
Protein, lif ve yağ içeriği sayesinde tokluk açısından avantaj sağlayabilir. 100 gramında 21 gram protein, 10 gram lif ve 21 gram yağ bulunur.
Moms Proteinli Granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.