Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

🌿Lif Zengini

Mom's Granola (Çilekli Bademli) Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ

420kcal

55orta

POTASYUM

260mg

LİF

Mom's Granola (Çilekli Bademli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60g

· 58%

Protein

10g

· 10%

Yağ

15g

· 32%

Lif

Mom's Granola (Çilekli Bademli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 21% GDV

E Vitamini

2.5mg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

1.6mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Magnezyum

60mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Mom's Granola (Çilekli Bademli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mom's Granola (Çilekli Bademli) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mom's Granola (Çilekli Bademli) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mom's Granola (Çilekli Bademli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mom's Granola (Çilekli Bademli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).

Mom's Granola (Çilekli Bademli) Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Mom's Granola (Çilekli Bademli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mom's Granola Çilekli Bademli kaç kalori?

Mom's Granola Çilekli Bademli, 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 60 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 7 g lif bulunur.

Mom's Granola Çilekli Bademli kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 55'tir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 60 g olduğundan porsiyon miktarı önemlidir.

Mom's Granola (Çilekli Bademli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.